Låt oss kyssa mycket! Upptäck 5 fördelar med att kyssa för vår hälsa!

Ah, kyssen ... Ingenting är bättre än att känna en passionerad kyss, med den önskan som berör libido och får huden att pricka bara föreställa sig. Men visste du att förutom att vara njutbar är kyssningen extremt viktig för din hälsa? Förstå hur vår kropp reagerar positivt när vi kysser och förbered din bästa kyss inför valentinsdag!

Det finns kyssar av alla slag: romantiska, våta, passionerade, tillgiven, engagerande ... Egentligen spelar det ingen roll. Det som är viktigt är att de alla är angenäm och ger många fördelar för dem som tränar. Vetenskapligt bevisat, detta händer för att hjärnan under handlingen släpper ut så kallade "substanser av gott" (serotonin, dopamin och oxytocin) som ger oss fysiskt och emotionellt välbefinnande. Enligt psykolog Mariana Massari ger kyssande känslor av tillgivenhet till människan:

"Känslan av att vara älskad, gillad, värderad; tryggheten i förhållandet; passionen; den gest som visar exakt vad du känner för den personen. Det är ett uttalande i gester. Kyssen i ett moget förhållande passerar säkerheten för bandet, eftersom många par minskar frekvensen av passionerade kyssar över tiden, så när de händer är de mer fulla av symbolik, av passion ", analyserar den professionella.

Vilka är hälsofördelarna med att kyssa?

Koppla av och glädjas: Under kyssning minskar kortisolnivån, det stressrelaterade hormonet, avsevärt, samtidigt som mängden endorfiner och oxytocin ökar, som är relaterade till nöje och välbefinnande, vilket gör kyssning till ett antidepressivt medel och avkopplande.

Rör dina muskler: Kyssar är också en fantastisk övning! Under lagen flyttas cirka 29 muskler ständigt, vi arbetar med fem nerver och eliminerar 12 till 18 kalorier!

Syrgas i blodet: Känner du de hisnande kyssarna som får ditt hjärta att tävla? Sedan, under ökningen av hjärtfrekvensen, förbättras syresättningen i blodet, vilket förhindrar hjärt-kärlproblem.

Minskar allergiska attacker: Vid kyssningstillfället producerar vi histamin, som ansvarar för lindring av rinnande näsa, nysningar och utsöndringar.

Förhindrar tandsjukdomar: Stimulerar salivproduktionen, som kan rengöra de skadliga bakterierna i munnen, och minskar också ansamlingen av bakterieplack, vilket minskar risken för håligheter.

Rekommenderas

10 järnrika livsmedel som du inte får missa i din kost
Vad är lagerbladet för? Upptäck fördelarna och hur du konsumerar det
Vad är ora-pro-nobis-växten för? 5 fördelar med denna grönsak