Cirkusen är en forntida konst, och här i Brasilien var det länge förknippat med resande ridstall med människor som gav upp ett mer traditionellt liv för att förtrolla allmänheten med knep och jonglering. Idag är det inte nödvändigt att vänta på att en grupp kommer till din stad för att se denna typ av presentation, eftersom du kan vara en del av den i en enkel cirkusklass. Men glöm de traditionella presenningarna, eftersom det nu är möjligt att lära sig cirkuskonst i ett gym.
Akrobatisk tyg: varför öva
Först och främst är det bra att komma ihåg att när vi pratar om cirkus hänvisar vi till en serie modaliteter som presenteras av olika proffs. Men det mest erbjudna i gym är definitivt akrobatiskt tyg, som ofta inte ens är relaterat till själva cirkusen. Här är rörelserna luftiga, vilket kan vara läskigt först, men det är värt att möta dem för att få alla sina fördelar.
Om ditt mål är att gå ner i vikt är detta ett bra träningsalternativ. Det beror på att en timmes lektion kan eliminera upp till 500 kalorier, vilket motsvarar nästan en timmes körning. För att inte tala om att övningen också hjälper till att definiera kroppens muskler, särskilt med avseende på armar och buk.
Föreställ dig för ett ögonblick att du i den här klassen behöver stanna i luften som bara fångas av tyget, som med yoga i luften. För att inte falla blir det nödvändigt att ha tillräckligt med balans, vilket också är mycket bra för vårt välbefinnande. För att inte nämna att det, som med andra fysiska övningar, undviker kroppssmärta, förbättrar hållning, fysisk kondition i allmänhet och ökar också självkänslan.
Flygakrobatik använder också trapets och mast
Flygakrobatik, även känd som petit volant, är ett annat alternativ för cirkusmodalitet som började undervisas i akademier. Här, även om tyget kan dyka upp igen, används också trapetsen och stången, som är typisk för pole dance. I allmänhet är dess fördelar desamma som för tyget, men med fördelen att det, genom att använda olika enheter, hjälper till att arbeta kroppsdelar som kan ha lämnats åt sidan under träning. Dessutom ger akrobatik ännu mer flexibilitet, eftersom de ofta görs i par eller i grupper.
Cirkuskurs kan göras av vem som helst
Även om vissa övningar är mer kända förbättrar cirkusklassen i allmänhet den fysiska konditioneringen hos dem som tränar det. De kan till och med övas av människor i alla åldrar och rekommenderas för både barn och vuxna. När det gäller de små kan de träna på en lek på ett lekfullt sätt, förutom att de umgås med varandra och tappar lite rädsla. För att inte tala om, naturligtvis, att detta är en fysisk träning.
Många akademier undervisar i dessa klasser om typiska metoder för en cirkusföreställning, såsom stjärna, rulle, salto, träben, handstand (banan), bro och naturligtvis akrobatik i allmänhet. Allt detta hjälper till att ge koncentration, vilket visar att cirkusen är en konst som gynnar både kroppen och sinnet hos dem som utövar den.
