Rosmarin fördelar: vet varför man använder detta krydda i köket

Rosmarin är en av de örter som ger hälsofördelar mest i Medelhavsområdet. En av de mest kända funktionerna är förbättrad stämning genom att gynna produktionen av neurotransmittorer kopplade till välbefinnande, men dess användbarhet slutar inte där! Förutom att fungera som en allierad för att bekämpa stress, har ingrediensen också slemlösande verkan, förbättrar blodcirkulationen, har diuretisk verkan för att underlätta matsmältningen och lindrar också menstruationskramper.

Rosmarin förbättrar humöret och minskar risken för minnesförlust

Det är ingen slump att rosmarin är känt som en "ört av glädje". Detta namn är relaterat till det faktum att det är en viktig allierad att förbättra humör och bekämpa stress. De som är ansvariga för detta är eteriska oljor - som hjälper till att producera neurotransmittorer kopplade till välbefinnande - och karnosinsyra, en antioxidant som verkar på nervsystemet.

Därför är ingrediensen mycket lämplig för depression och mental trötthet, samt för att förhindra Alzheimers sjukdom genom att verka direkt på hjärnan med egenskaper som minskar risken för minnesförlust.

Har slemlösande åtgärder för att bekämpa influensa och förkylning

En annan viktig funktion med rosmarin är att lindra hosta, influensa och allvarligare andningsproblem, såsom astma. Denna fördel beror på det faktum att den fungerar som ett stimulerande medel och har en utmärkt slemlösande verkan - det vill säga förmågan att underlätta eliminering av föroreningar och utsöndringar som orsakar dessa sjukdomar i kroppen.

Förbättrar matsmältningen och har diuretisk verkan

Visste du att rosmarin också kan fungera som ett naturligt diuretikum? Det beror på att genom att hjälpa till att öka urinproduktionen kan det vara en allierad av dem som vill avsluta vätskeretentionen, vilket i sin tur orsakar svullnad i kroppen. Dessutom förbättrar teet med örten också matsmältningen genom att främja rengöring av föroreningar i levern.

Hjälper till att lindra smärta från menstruationskramper

För kvinnor som lider av menstruationsperioder med intensiva kramper är ett bra tips att förbereda ett rosmarinte. Det beror på att drycken förbättrar blodcirkulationen och har egenskaper som gör att den fungerar som ett verkligt botemedel mot smärtlindring. Det är värt att nämna att, förutom fördelarna under menstruationsperioden, förbättrar blodcirkulationen också blodtrycket balanserat. Med alla dessa fördelar behöver du inte ange skäl att börja använda rosmarin i dina recept!

Rekommenderas

10 järnrika livsmedel som du inte får missa i din kost
Vad är lagerbladet för? Upptäck fördelarna och hur du konsumerar det
Vad är ora-pro-nobis-växten för? 5 fördelar med denna grönsak