Rekommenderad produkt
Taeq brunt rispaket 1 kg
Många människor tillskriver byggandet av finnar på kroppen till dåliga matvanor. Faktum är att konsumera livsmedel som är mycket feta, stekta och med en stor mängd industrialiserat socker inte är bra för kroppen, men i förhållande till akne är problemen vanligtvis olika. Tvärtom är det viktigt att ha en hälsosam kost för ren, vacker hud.
Enligt nutritionisten Sara Bortoluz är andra faktorer mer avgörande för utseendet på finnar: "Det som bevisats är att en diet rik på frukt, grönsaker, hela livsmedel och ett lågt glykemiskt index är förknippat med en lägre frekvens av sjukdomar, inklusive Det finns ett antal näringsämnen som är viktiga för en sund hud och för att kontrollera talgproduktionen. Det är viktigt att kontrollera att det inte finns någon brist på vitaminer och mineraler som kan gynna uppkomsten av akne, "förklarade experten och avmystifierade tron. att fet mat, särskilt choklad, är de största skurkarna av finnar:
"Det finns ingen studie som bevisar att konsumtionen av choklad och fet mat (rik på mättat fett) är den direkta orsaken till att akne uppträder. Det är känt att den höga konsumtionen av fett ökar fettinnehållet i kroppen och därmed leder till en ökad talgproduktion ".
Vilka är de största orsakerna till finn?
Enligt Sara Bortoluz beror manifestationerna av akne av förekomsten av könshormoner. Av denna anledning börjar dessa skador uppstå vid puberteten, en tid då dessa hormoner börjar produceras av kroppen och drabbar de flesta ungdomar av båda könen. Denna hormonella manifestation leder till en ökning av talgproduktionen, vilket leder till en ökning av hudens oljighet.
"Det finns också andra utlösande faktorer för akne: hormonella förändringar, menstruation, graviditet, stress; Feta produkter, såsom hudkosmetika; Användning av vissa läkemedel, särskilt steroider, testosteron och östrogen; Höga fuktnivåer, mer specifikt, svetten ", avslutar.
