Örtmedicin för livsmedel: Upptäck 6 livsmedel som botar ångest!

Mycket studerat, undersökt och diskuterat av livsmedelsvetenskap har fytoterapi en stor koppling till näring, eftersom växter ofta intas i de mest olika formerna och har terapeutiska och bioaktiva ändamål för vår organism. I praktiken har växtbaserade läkemedel samarbetat för att förbättra olika kliniska tillstånd, när de ingår i rätter och recept. Dess egenskaper går utöver näring och indikeras främst för att behandla ångest, depression, humörbrist. Samt inflammation och förebyggande av kroniska hälsoproblem.

Upptäck några livsmedel som passar in i denna kategori och kommer att underlätta vardagen och säkerställa en hälsosammare rutin.

6 växtbaserade livsmedel för att bekämpa ångest!

Vitlök : Den här matens lök används, dess indikation är vid behandling av hyperkolesterolemi och slemlösande medel. Bland andra fördelar är vitlök utmärkt för att aktivera immunförsvaret och säkerställa hjärthälsan.

Kamomill : Dess blommor är indicerade för behandling av mild ångest och mild lugnande, förutom att verka på tarmkolik.

Passionsfrukt : Känd för sin lugnande egenskap, men den är inte lämplig för personer med hypotyreos.

Guarana : Används ofta för sina stimulerande egenskaper, dess frö när det krossas blir pulver, men det bör inte anges för personer med högt blodtryck och hjärtproblem.

Fänkål : Dess frukter är indicerade för mag-tarmsjukdomar, kolik och som slemlösande medel.

Granatäpple : I skalen är att den innehåller ämnet med egenskaper för att bekämpa inflammation och infektioner i slemhinnan i munnen och svalget.

Vad är örtmedicin? Försiktighet som måste vidtas!

Ordet fytoterapi härstammar från termen "phyton", som betyder vegetabilisk, och "therapeia" som betyder terapi. På detta sätt kännetecknas det av terapin som använder medicinska växter i olika doseringsformer. Enligt resolution från Federal Council of Nutritionists (CFN), nr 402/2007, är örtmedicin den produkt som erhålls, med uteslutande aktiva vegetabiliska råvaror, som är medvetna om effektiviteten och möjliga riskerna med dess användning.

"Det regleras receptet av dessa av nutritionister, så länge det är i färsk färsk form eller som ett vegetabiliskt läkemedel i dess olika farmaceutiska former, såsom till exempel pulver, kapslar, droppar, te och andra former som finns på marknaden" , säger en utdrag ur dokumentet.

Enligt National Health Surveillance Agency, Anvisa, kännetecknas växtbaserade produkter liksom alla läkemedel av reproducerbarhet och konstant kvalitet. Effekt och säkerhet måste valideras genom etnofarmakologiska undersökningar, användning, teknisk vetenskaplig dokumentation i bibliografi och / eller indexerade publikationer och / eller prekliniska och kliniska farmakologiska och toxikologiska studier. Kvalitet måste uppnås genom att kontrollera råvaror, den färdiga produkten, förpackningsmaterial och stabilitetsstudier.

Skötsel - Historiskt sett har växtbaserade livsmedel alltid använts i stor utsträckning av populärmedicin eller sunt förnuft av våra mormödrar, mödrar och mostrar som med sin kunskap och livserfarenhet använder sådana växter för de mest olika sjukdomarna. Men för att göra behandlingen med växtbaserade läkemedel är det viktigt att du övervakar en vårdpersonal eftersom de har farmakologiska egenskaper och i vissa fall negativa hälsoeffekter. Så var noga med att kontakta din nutritionist och ställa dina frågor om växtbaserade läkemedel.

Rekommenderas

10 järnrika livsmedel som du inte får missa i din kost
Vad är lagerbladet för? Upptäck fördelarna och hur du konsumerar det
Vad är ora-pro-nobis-växten för? 5 fördelar med denna grönsak