Är det bra eller dåligt att äta i sängen? Ta reda på om det är lönsamt eller inte att avskaffa denna praxis

Om du har för vana att äta i sängen - titta på filmer, serier eller spela till exempel med din mobiltelefon - är det mycket viktigt att vara uppmärksam på vissa punkter. I det här fallet är det ganska vanligt att låta smulor eller matrester falla på madrassen, vilket kan orsaka ett antal problem! För att övertyga dig själv om att äta vid bordet (istället för i sovrummet) har vi listat de främsta orsakerna till att avskaffa vanan att äta i sängen. Ta en titt!

Genom att äta i sängen kan du locka insekter, mikroorganismer och bakterier till madrassen

Att upprätthålla hygien på den plats där du sover är av yttersta vikt, vet du? Men det räcker inte att bara vara försiktig med damm eller smuts på gatan, det är också nödvändigt att polisera dig själv för att inte smutsa madrassen med matrester eller drycker. Av denna anledning rekommenderar många läkare och experter inte att äta på sängen - med tanke på att livsmedel lockar insekter och mikroorganismer som är skadliga för hälsan.

Vem som har allergier kan till exempel lida mycket av det! När allt kommer omkring kan matrester locka dammkvalster och i allvarligare fall infektionsframkallande bakterier. Vårt tips är att undvika att äta så mycket som möjligt ovanpå madrassen - även popcorn, godis och små snacks, okej?

Smulor utspridda över sängen kan också orsaka sår på huden

Ett annat problem till följd av smulor i sängen är att när de pressas mellan kroppen och madrassen kan de orsaka hudskador och orsaka mindre skador. Så det är viktigt att vara mycket försiktig med kvarvarande kakor, popcorn, jordnötsskal och så vidare. Kom ihåg: det är viktigt att hålla sängen mycket ren och fri från insekter!

Att äta i sängen kan orsaka dålig hållning och därmed störa matsmältningen

Många glömmer slutligen, men att äta med en bra hållning (till exempel med rak ryggrad) är grundläggande. Problemet är att många människor, när de äter i sängen, har för vana att ligga ner och med sin ryggrad lutande - vilket kan vara skadligt för kroppen och även för matsmältningen.

Enligt forskaren och professorn James Brown, som undervisar i biologi och biomedicinsk vetenskap vid Aston University, hindrar ätande av lögn absorptionen av näringsämnen (som kolhydrater, som är en av våra viktigaste energikällor). Därför är idealet att göra alla måltider sittande vid bordet, med ryggraden mycket rak.