Rekommenderad produkt
Taeq mandarin isoton 500ml
Tangerin, beroende på region i vårt land, har de mest olika namnen och smeknamnen: det är känt som mandarin, pocã (pocan), bergamot ... Faktum är att denna delikatess, rik på vitamin C, kalium och fibrer, är en mest utsökt och näringsrik frukt av alla och ett bra alternativ för det eftermiddagsmålet, eftersom det kan konsumeras enkelt och när som helst. Det innehåller också vitamin A, B-komplex, mineraler som kalium, kalcium, fosfor och magnesium, vilket är viktigt för att kroppen ska fungera korrekt.
I sin naturliga sammansättning har tangerin 90% vatten och denna andel hjälper till att återfuktas på varmare dagar. De mest olika näringsämnena i mandarin är också ansvariga för att kontrollera blodsockret, stärka ben och muskler och hjälpa till i den snabba och hälsosamma viktminskningsprocessen.
För att bidra till vår hydrering är ett av de bästa sätten som mandarin kan hittas på vätska, som nutritionisten Rita da Silva förklarar: "Människor bör vara uppmärksamma när de dricker juice hemma. När de är redo förlorar de näringsämnen. och vitaminer, av den anledningen anger vi omedelbar konsumtion av drycken. Om den inte gör det måste den kasseras ", säger specialisten.
Tangerine är ett utmärkt alternativ för idrottare!
För utövare av fysisk aktivitet är mandarin ett utmärkt alternativ och en stor allierad för att bekämpa kroppsfett och atletisk utveckling, vilket ger mycket energi till kroppen. Dessutom främjar frukt en känsla av fullhet och hjälper tarmfunktionen. Alla dessa faktorer uppmuntrar konsumtionen att genomföras ständigt.Dr Rita da Silva förklarar att äta frukt bör hända minst tre gånger om dagen, men de behöver inte alltid konsumeras på samma sätt. Mandarinen kan också förvandlas till juice, desserter, glass, sallader, pates, pasta, krämer och såser. Skalarna kan också användas för att göra te med avslappnande egenskaper.
