Aldrig att gå i en lina har varit så bra för din hälsa. Så är slackline, en sportövning som får fler och fler fans i Brasilien. Med begreppet att hålla kropp och själ i konstant balans, genom en behaglig, utmanande och utomhus fysisk aktivitet, är sporten ett utmärkt alternativ för dem som söker nya alternativ för välbefinnande och livskvalitet.
Slackline uppträdde i Kalifornien, USA, i början av 80-talet. Därifrån blev sporten en mani för stränder och parker i Europa och vann resten av världen. I aktiviteten har idrottaren som huvudmål att balansera sig på en polyester- eller nylontejp, vars bredd varierar från 2,5 till 5 centimeter. Totalt finns det fyra huvudmetoder som skiljer sig åt efter avstånd, akrobatik och platser där de utförs. Veta mer!Huvudsakliga slackline-metoder
Trickline: Det är den mest praktiserade modaliteten. Den är gjord av 60 cm i höjd och möjliggör hoppmanövrer och extrem balans.
Longline: Det är den praxis som utförs på band med en längd från 20 meter. Denna modalitet kräver mycket fysisk konditionering från utövaren, för ju större bandlängden desto mer muskelstyrka och balans behövs.
Highline: Det är modaliteten som kräver mer kunskap och övning, därför är det i sin majoritet bara idrottare i sporten som utövar den. Den tillverkas i höjder över 5 meter, vilket kräver goda kunskaper om bergsklättring, eftersom användning av säkerhetsutrustning och teknisk kunskap om reduceringssystemet är obligatoriskt.
Vattenlinje: Det är praxis med slackline på vatten. Oavsett om det är i simbassänger, floder eller stränder är detta det mest uppfriskande och avslappnade sättet, eftersom flera trickline-manövrer kan utföras och fall inte utgör någon större fara.
Slackline för alla åldrar
Mycket populär bland unga människor, slackline börjar övas av människor i alla åldrar. Förutom kroppsbalansfrågorna samarbetar sport också för att öka uthållighet, styrka, smidighet och elasticitet. Rafael Bridi, innehavare av det sydamerikanska högdistansrekordet, framhäver sportens effektivitet för bästa livskvalitet:
"Slackline är en komplett aktivitet som gör att du kan arbeta muskler som knappast skulle utvecklas i andra aktiviteter. Dessutom kan idrottens sociala roll utövaren vara i kontakt med naturen, värdera de gröna områdena i städerna och uppmuntra och utvidga befolkningens tillgång till sporten "betonade idrottaren och trodde att alla, med lite övning och tålamod, kan lära sig att hålla sig ovanpå bandet:" För det första verkar det vara en mycket svår aktivitet, men när man försöker kroppen otaliga gånger börjar anpassa sig till rörelserna och konstant balans ”, säger Bridi.
Grundläggande regler för att börja på slackline: Enligt Bridi är det viktigt att använda lämplig utrustning för utövarens komfort och säkerhet. "Innan du börjar är det nödvändigt att söka information om sporten, platser att träna och även om grupper som träffas för att utöva den", betonar proffsen.
