Rekommenderad produkt
Noll jordgubbssylt Taeq 240g
Läckra, mångsidiga och sockerfria! Kan ekologiska geléer också vara hälsosamma för vår kost? Dessa versioner består av naturliga och näringsrika livsmedel och kan i en balanserad kost vara en del av den dagliga rutinen för dem som inte ger upp ett bra ackompanjemang för ett mellanmål, brunch eller frukost. Ta reda på hur du använder dessa läckerheter till din fördel!
Sylt med rostat bröd, i kex, fullkornsbröd och till och med för att tillaga passande desserter ... Alternativen är rikliga och läckra för att lägga till denna näringsrika mat i ditt dagliga liv. Eftersom de inte har kemiska tillsatser är de organiska versionerna av sockerfria geléer fria från ämnen som är skadliga för vår hälsa. Eftersom de är gjorda med naturliga ingredienser är de dessutom godare eftersom de sparar de bästa komponenterna i frukt.
Enligt nutritionist Daniella Chein är gelé bra alternativ för att göra frukost eller mellanmål, på ett hälsosamt sätt och med en mängd olika smaker: "Organiska gelé är källor till fiber och hjälper kroppen att fungera på ett hälsosamt sätt , håller tarmen aktiv. Idealiskt alternativ för dem som har en bantningsdiet, det ger också energi till kroppen eftersom den innehåller fruktos, sockret i frukten ", förklarar den professionella.
7 fördelar med gelé till maten
1 - Fyll i de nödvändiga näringsämnena: Frukter är kända för att komplettera vår näringsstatus, med konsumtion av 4 till 5 portioner per dag anges. Gelé hjälper till med denna konsumtion, eftersom de är beredda med hel frukt och, beroende på smak, varierar deras näringsämnen, vilket förändrar de extra fördelarna.
2 - Stärka immunförsvaret: Organisk fruktgelé är känd för att vara en källa till C-vitamin och hjälper till att göra våra kroppar friskare, fria från förkylning, influensa och annan inflammation orsakad av låg immunitet.
3 - Underlätta tarmtransitering: Denna mat är rik på kostfibrer som ansvarar för att främja våra tarmars funktion. Ämnena hjälper till att förhindra förstoppning och förstoppning, mycket vanligt hos många människor.
4 - Energikällor för vår kropp: För utövare av fysiska övningar eller för dem som vill ge gas i dagliga aktiviteter är geléer bra alternativ eftersom de är lätta att smälta, vilket gör kroppen assimilerad och ger nödvändig energi.
5 - Ge ett hälsosamt hjärta: Kostfibrerna fungerar också till förmån för hjärtorganet, vilket gör det aktivt och starkt och förhindrar hjärt-kärlsjukdomar, såsom stroke, stroke, högt blodtryck etc.
6 - Sockerfritt: Eftersom det inte innehåller tillsatt socker är bara fruktos, det naturliga sockret i frukt, gelé utmärkta alternativ för personer som har diabetes eller behöver balansera nivåerna av glukos i kroppen.
7 - Gör viktminskning: Organiska geléer har en låg mängd kalorier, vilket gör dem idealiska för dem som vill gå ner några kilo: "Det är värt att nämna att frukost också bör representera 25% av en persons totala dagliga kalorier därför är gelé bra alternativ för att ersätta fet mat, som margarin och smör, avslutar nutritionisten .
