Mycket förknippat med kallare dagar, te är inte bara perfekt för att värma upp kroppen utan har också flera hälsofördelar. Även om varje typ har olika fördelar, har vissa av dem ett gemensamt inslag: de är bra matsmältningsmedel. Det betyder att de får en känsla av svullnad i kroppen, ofta orsakad av förstoppning. Därför bör de tas före eller strax efter måltiderna och bli en utmärkt ersättning för kaffe. Känn några av dem och andra av deras fördelar:
Mintte lindrar smärta i allmänhet
Mintte hjälper inte bara till att tömma luften men lindrar också smärta i allmänhet på grund av dess vasodilaterande verkan. För att inte tala om att den har egenskaper som hjälper till att slappna av musklerna, vilket förhindrar illamående och kramper. Det anses också vara ett bra diuretikum, vilket är särskilt fördelaktigt för människor som lider av njursjukdomar. Slutligen är det en ingrediens som i stor utsträckning används i detoxdieten, eftersom det hjälper till att eliminera gifter från kroppen och bidrar till viktminskningsprocessen.
Blåbärste har medicinska egenskaper
Du har antagligen hört någonstans att boldo-te är mycket lämpligt för människor som är sjuka. Det beror på att det har vissa medicinska egenskaper, eftersom det är ett bra antiinflammatoriskt medel och påskyndar kroppens återhämtningsprocess vid behandling av infektioner. Dessutom ökar det faktum att det hjälper till med matsmältningen sin berömmelse som en bra örtmedicin. Kom bara ihåg att boldo-te inte bör tas för mycket, eftersom det kan orsaka leverproblem och bör undvikas av gravida kvinnor på grund av dess aborterande effekt. Samtidigt hjälper det också till att smälta fetter, anses vara ett te som hjälper dig att gå ner i vikt.
Hibiskuste är en källa till C-vitamin
Förutom att hjälpa till att reglera tarmfloran och tömma kroppen, är hibiskust te en källa till vitamin C. Detta betyder att det är en kraftfull antioxidant och därför hjälper till att bekämpa överflödiga fria radikaler i kroppen, vilket i sin tur skadar cellväggen, vilket får den att oxidera. Konsekvenserna är olika, allt från för tidigt åldrande till utveckling av cancer eller hjärtproblem. Tja, att dricka hibiskuste kan hjälpa till att förhindra att allt detta händer.
C-vitamin hjälper också till att kroppen absorberar järn, vilket ökar kroppens ämnesomsättning och hjälper dem som tränar. Det är bara viktigt att notera att dricka mer än tre koppar om dagen kan orsaka hormonella förändringar i kvinnans kropp, vilket till och med kan försämra hennes fertilitet. Därför är det bättre att inte överdriva det.
Grönt te har koffein och är termogent
Grönt te har koffein, vilket gör det till ett alternativ till det berömda kaffet. Detta innebär att det, förutom att det kan användas vid odling av kombucha, hjälper till att gå ner i vikt på grund av dess termogena effekt. Det har också antioxidativa egenskaper och fungerar som ett diuretikum, förutom att det är mycket lämpligt för dem som behöver bränna kalorier, eftersom det påskyndar ämnesomsättningen. Slutligen minskar det nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) och är därför en stor allierad i hjärtat.
Ingefära rekommenderas av WHO
Visste du att ingefärainfusion är ett av de recept som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO)? Om du har roten hemma kan du skära bitar (med skal och allt inklusive) och låta dem koka i vattnet. I slutändan är detta ingenting annat än ingefära te. WHO: s rekommendation är att ta det före måltiderna, särskilt på grund av dess matsmältningsfaktor, men orgeln listar andra fördelar. Bland dem är smärtlindring, såsom kramper och illamående, vanligt hos gravida kvinnor. Det är också rikt på C-vitamin och används ofta för att bekämpa förkylning.
Kamomillte hjälper till att lugna
I allmänhet är kamomillte indicerat för personer som vill eller behöver lugna sig, eftersom det har något lugnande egenskaper. Detta gör det också möjligt för honom att inte bara lindra huvudvärk utan också att bekämpa sömnlöshet och ångest. Och förutom att det är en bra matsmältning, lindrar det kolik och gasvärk.
Citrongräste - eller citrongräs - verkar för att bekämpa sjukdomar
Även om det är känt under både namnet citrongräs och citrongräs, är det omöjligt att förneka alla fördelar med detta te. Det har vissa egenskaper gemensamt med kamomill, som att lindra huvudvärk genom att fungera som ett lugnande medel. Det hjälper också dem som konsumerar det att sova bättre, lindrar både tarmsmärta och kolik och kan minska stressnivån. Slutligen är det ett bra antiinflammatoriskt medel, därför används det för att bekämpa sjukdomar.
Fänkål har en avgiftande faktor
Fänkål te kallas ofta fänkål eller till och med finocchio, men detta är bara regionalism, inte en annan art av växten. Förutom att det är en bra matsmältning, är det också en källa till vitamin C, eftersom hibiskus förekommer, och är också känd för att vara en bra avgiftare och antioxidant. Med en söt smak tas det ofta före sänggåendet, eftersom det också hjälper dig att slappna av och erbjuder en lugnare natt.
Vitt te hjälper till att förbättra humöret
Förutom att hjälpa matsmältningen är vitt te en utmärkt avgiftare, vilket gör att kroppen kan eliminera gifter från kroppen. Eftersom det innehåller koffein påskyndar det också ämnesomsättningen, vilket inte bara hjälper till att gå ner i vikt utan också blir en bra allierad för dem som tränar regelbundet. I själva verket gör denna förening den termogen, vilket innebär att vitt te slankar, eller åtminstone hjälper i denna process. Det stärker också immunförsvaret och minskar nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) i blodet. Dessutom är det bra för att förbättra humöret.
Kanel te är indicerat för kvinnor som ammar
Förutom att det används i stor utsträckning som krydda vid matberedning, är kanel också en bra ingrediens för te. Den har antibakteriella egenskaper, hjälper till att förebygga sjukdomar och är bra för hjärtat. Kanel är också indicerat för diabeteskontroll och förebyggande av cancer. Slutligen är det ett bra diuretikum och antikoagulantia.
