I ett tropiskt land som vårt är frysta recept alltid välkomna. När allt kommer omkring är de bra för att hjälpa dig att svalna - speciellt om de är friska! Det är här frysta frukter kommer in, som även om de inte konsumeras i sin färska form - om du inte väntar på att isen smälter - används vid beredningen av läckra recept. Saknar du kreativitet för att njuta av dess fördelar? Så titta på fem sätt att dra nytta av dem i din rutin:
Juice är traditionellt och enkelt alternativ för frysta frukter
Låt oss börja med den mest grundläggande idén: juice. När du kombinerar frysta bär med kallt vatten är resultatet inte dåligt! Det bästa är att många förpackningar kommer med en blandning av frukt, vilket innebär att du kan kombinera olika smaker - och näringsämnen - i en enda utsökt juice. Tipsen är att slå allt i mixern och, när det är möjligt, undvika sil. Så du slösar inte bort delar av maten som är fibrös och bidrar därför till välmående i våra tarmar.
Popsicles och säckar hjälper till att uppdatera
Har du någonsin tänkt på, i stället för att dricka saften så snart den är klar, förvandla den till isbit? Här behöver du bara förbereda det normalt, men istället för att hälla vätskan i glaset är målet formarna. Om du vill kan du också slå allt med mjölk eller till och med yoghurt för att göra resultatet mer krämigt. Några receptförslag är: Taeq ekologisk apelsinjuice och jordgubbsis och yoghurtis med bär. En annan idé är att lägga detta slag i påsen, stänga det och lämna det i frysen. Resultatet är den berömda sacolé, även känd som geladinho, dindim och chup-chup.
Smoothie är näringsrik och utsökt smoothie
Och om vi talar om beats, vad sägs om att förbereda en smoothie? Tricket för att göra denna uppfriskande dryck är att använda mjölk eller yoghurt i beredningen - det är exakt detsamma som vi gör med popsicles! Förutom de frysta bären kan du dra nytta av andra ingredienser för att göra receptet ännu hälsosammare, vilket är fallet med apelsinsmoothien med morot och ingefära eller smoothien med yoghurt, mango och fruktbar guava, banan och hallon. Kom ihåg att du kan anpassa dessa recept efter din smak och lägga till andra ingredienser som passar dig.
Fryst kan göras med fruktjuice
Denna typ av fryst yoghurt som en gång var feber i Brasilien kan också beredas med frysta frukter. Använd dem bara för att göra en juice och använd sedan den för att förbereda receptet. Om du inte har någon aning om var du ska börja är tipset att ta en titt på receptet på frusen yoghurt med musli, som lär ut grunden för att bereda eventuella framgångsrika frysta.
Cheesecakesirap kan beredas med frysta frukter
Visste du att ett paket frysta frukter kan bli en utsökt sirap? Den röda frukten kan till exempel användas vid beredning av godis, såsom pajer och ostkakor. Det här är ett bra sätt att lägga till de recept du har förberett så länge, liksom att vara ett bra sätt att göra dem ännu mer näringsrika och välsmakande.
