Har du någonsin funderat på att använda avokado till fullo och inte slösa fruktens löv? Om svaret är nej är här ett gyllene tips: avokadobladte har flera medicinska egenskaper och samlar flera fördelar för kroppen. Utöver det finns det andra skäl till varför du inte ska kasta avokadolöv. Ta en titt på artikeln för att ta reda på mer!
Avokadoblad är rikt på järn, zink, fosfor, kalium och andra viktiga mineraler
Eftersom det är rikt på 7 av de 12 viktiga mineralerna för kroppen, ger avokadobladet flera hälsofördelar och borde definitivt inte kastas. Det är en källa till järn (ett mineral som hjälper till att förhindra anemi), har antioxidantegenskaperna av zink, är rik på kalcium, magnesium och mangan (viktigt för ben och muskler) och har också bra doser av fosfor och kalium.
Mat är en proteinkälla, ett näringsämne som ansvarar för att hålla hår och naglar friska
Avokadoblad har också ett annat viktigt näringsämne för kroppen: proteiner. De är i hög grad ansvariga för konstruktion, reparation och utveckling av vår kroppsbenvävnad - vilket hjälper till att stärka naglar och hår. Att äta livsmedel som är rika på ämnet är viktigt för att utveckla den fysiska delen av kroppen och för att reglera kroppens funktioner.
Avokadoblad har också flavonoider i sin sammansättning, vilket förhindrar utveckling av sjukdomar som cancer
Finns i livsmedel som lök, äpplen och druvor, flavonoider är antioxidanter som hjälper till att hålla kroppen skyddad från fria radikaler. De minskar oxidativ stress genom att skydda kroppens celler, eftersom de är viktiga för att förebygga sjukdomar som cancer och Alzheimers.
Avokadobladte har antiinflammatoriska, diuretika, matsmältnings- och avmaskningsegenskaper
En annan fördel med avokadoblad är att de har antiinflammatoriska, matsmältnings- och diuretiska egenskaper som hjälper till att läka kroppen, minska vätskeretentionen och bekämpa förstoppning. Dessutom hjälper de till att bekämpa tarmmaskar på grund av växtens avmaskningsegenskaper, vilket ytterligare gynnar tarmtransit.
För att njuta av dessa fördelar, gör bara ett te med 2 eller 3 torkade blad av frukten och drick det minst en gång om dagen.
