Adept av örtmedicin - som använder vissa växter för att få mediciner - känner till örtens kraft. När allt kommer omkring har många av dem medicinska egenskaper så starka att de inte bara hjälper till att bota sjukdomar utan hindrar dem från att manifesteras i vår kropp. Det beror på att de har näringsämnen som hjälper till att stärka immunförsvaret och därför gör vår kropp mer resistent. Vill du veta vilka du ska konsumera ofta? Ta en titt:
Kamomill hjälper till att lugna
Oavsett om det finns te eller något annat recept, är kamomill definitivt en ört som du bör börja konsumera. Det beror på att det har lugnande egenskaper som hjälper till att lugna och minska stressnivån. Så det är inte förvånande att det hjälper till att bekämpa både sömnlöshet och ångest. För att inte tala om att det lindrar huvudvärk och är en bra matsmältning.
Mint bekämpar influensa och förkylning
Även om örter i allmänhet är förknippade med produktion av te verkar mynta praktiskt taget som ett undantag, eftersom det också används ofta som kryddor i köket. Men oavsett hur du föredrar att använda det, är en sak säker: det borde definitivt vara en del av din kost. Detta beror på att maten är mycket indikerad i kampen mot förkylning och influensa, förutom att de har egenskaper som hjälper till att slappna av musklerna, undvika illamående och kramper. Slutligen minskar det också bristen på aptit.
Fänkål är rik på antioxidanter
Fänkål är rik på C-vitamin, vilket innebär att det hjälper kroppen att absorbera järn och fortfarande är en stark antioxidant. Dessa medel bekämpar i sin tur fria radikaler, förhindrar celloxidation och förhindrar sjukdomar - inklusive olika typer av cancer. Fänkål är också en bra matsmältning och är fortfarande en allierad av kvinnor som lider av menstruationskramper.
Blåbär är en stor antiinflammatorisk
Den här tvivlar ingen på att den har medicinska egenskaper. Trots allt rekommenderas starkt te för att lindra symtomen på förkylning och influensa. Det beror på att det är ett fantastiskt antiinflammatoriskt medel som hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter sjukdom. För att inte tala om att det är mycket lämpligt för att förbättra matsmältningen i kroppen. Undvik att ta det i stora mängder, eftersom det kan orsaka leverproblem.
Citronmeliss minskar symtomen på infektioner
Slutligen har citronbalsam, känd av vissa som citrongräs, fördelar som också finns i de andra örter som redan nämnts. Till att börja med är det en bra matsmältning som hjälper tarmen att fungera bättre. Det är också antiinflammatoriskt, vilket möjliggör lindring av infektionssymtom. Slutligen är ditt te ett utmärkt lugnande medel, vilket ger samma fördelar som kamomill ger i detta avseende.
