Har du en vana att göra örtte för att behandla magont, huvudvärk, stress, sömnlöshet och andra problem? Om svaret är ja, var noga med att prova gorste! Förutom att vara en källa till vitaminer och mineraler, hjälper den här drinken till att lindra smärta och är utmärkt för att göra en avgiftning i kroppen. För de som inte känner till är detta en medicinalväxt som odlas i stor utsträckning i länderna i Sydamerika och används både vid beredning av te och naturläkemedel. Vill du lära dig mer om henne? Vi förberedde en berättelse som talade om fördelarna med gorse och hur man använder den dagligen. Kolla upp!
Fördelar med gorse: ört har antioxidant, renande egenskaper och är rik på järn
Liksom många medicinska växter utmärker sig gorse för att ha antioxidativa, renande, antiinflammatoriska och hypoglykemiska egenskaper. Så det hjälper till att stärka kroppens försvarssystem, bekämpar inflammation och hjälper till att eliminera toxiner från levern. En annan intressant punkt är att kärnan har ett högt järninnehåll (mineral som ansvarar för transport av syre mellan celler) och därför är det också bra för behandling av anemi.
Gorilla te är bra för vad?
Trots att den är väldigt näringsrik och rik på växtbaserade ämnen, konsumeras gorse fortfarande lite i Brasilien. Den goda nyheten är att örten är väldigt lätt att odla (den växer mycket bra i Syd- och Sydostregionerna) och ger ett mycket gott te - som till och med kan kombineras med andra örter och kryddor. Lär dig mer om fördelarna med gorste!
Hjälper till att reglera blodtrycket
En av höjdpunkterna med gorste är att det bidrar till att kontrollera blodtrycket (indikeras för hypertensiva patienter) och också hjälper till att sänka blodsockernivån. Därför är denna dryck vanligtvis också indicerad för diabetiker. Var dock noga med att konsultera en läkare innan du börjar konsumera, ok?
Bidrar till kolesterolkontroll
Eftersom det har ett högt innehåll av antioxidanter och saponiner (fytokemikalier), har gorste en antiinflammatorisk effekt som hjälper till att kontrollera kolesterol och följaktligen bidrar till hälsan i det kardiovaskulära systemet.
Stärker immuniteten
Gorse te är också bra för att stärka immunförsvaret, vet du? Det beror på att den är rik på flavonoider (typer av antioxidanter), saponiner och eteriska oljor som håller kroppen i gott skick och garanterar mer motstånd mot kroppens försvarssystem.
Bra för matsmältningen
Många tror att gorste te minskar - detta beror på att örten har en termogen verkan (vilket bidrar till fettförbränning), diuretika (minskar svullnad) och är en bra allierad för matsmältningen. Eftersom den innehåller antioxidanter skyddar kärnan också magen och tarmen från möjliga sår och hjälper matsmältningsprocessen som helhet.
Avgiftar kroppen
En annan stor fördel med gorste är dess renande verkan - det vill säga det hjälper till att rena kroppen, vilket eliminerar toxiner från levern. Därför är kärnan mycket lämplig för beredning av juice och detoxteer, som kan konsumeras på morgonen på fastande mage.
Hjälper till att lindra huvudvärk, magont och kramper
Eftersom det innehåller antiinflammatoriska och antioxidantämnen, hjälper gorse te till att lindra smärta (huvud och mage) och även menstruationskramper. Det är värt att nämna att drycken också hjälper till att hålla tarmflödet i gott skick - därför förhindrar det eventuellt obehag i samband med matsmältningen.
Hur man gör gorste?
Processen med att tillverka gorste är mycket enkel: bara låt örtbladen infusera, sila vätskan och det är det! Det är värt att nämna att du också kan lägga till andra ingredienser (som ingefära eller kanel) och till och med andra medicinska örter.
Ingredienser
- 2 koppar vatten
- 2 matskedar fulla med torskblad
- 1 kanelstång (valfritt)
Lägg först vattnet i en kastrull och koka upp det. När det börjar bubbla, tillsätt kålblad, kanelstången, täck pannan och låt den branta i minst 5 minuter. Sila sedan bara drycken och servera i koppar. Det är väldigt gott och näringsrikt!
