Frukten av ett träd som kallas ingazeira, ingá har egenskaper som är bra för hälsan eftersom den är rik på näringsämnen som är nödvändiga för att vår organism ska fungera korrekt. Dess namn, av inhemskt ursprung, betyder "gryta" eller "blötläggt", med hänvisning till den lätt vattniga konsistensen av massan - som, förutom att den är mycket näringsrik, är känd för sin söta smak.
Att förhindra synproblem, stärka ben och bekämpa cancer är bland dess främsta fördelar - men det stannar inte där: det hjälper också till att öka immuniteten och har sammandragande och anti-artritiska egenskaper. Se vår lista för mer information:
Det är bra för ögonen eftersom det är rikt på vitamin A
En av de största fördelarna med att konsumera ingá är att det är bra för ögonen och undviker allvarliga problem som kan uppstå i regionen - till exempel glaukom och grå starr, till exempel. Detta händer på grund av den höga koncentrationen av vitamin A i dess sammansättning, ett näringsämne som är ansvarigt för att skydda hornhinnan - transparent vävnad som ligger i ögats främre del, som tar emot och överför ljus. Dessutom verkar frukten som en allierad för behandling och förebyggande av huvudvärk och migrän.
Hjälper till att stärka benen genom att förlita sig på kalcium
De som vill undvika problem relaterade till bensystemet - som artrit, artros och osteoporos - kan också räkna med ingá. Anledningen? Det beror på att vi bland de viktigaste ämnena i frukten har kalcium - ett oumbärligt näringsämne för att stärka ben och tänder.
Och det stannar inte där: det hjälper också till att förhindra inflammation i lederna - och också för att förhindra kriser hos dem som redan lider av problemet - genom att ha anti-artritiska och antiinflammatoriska egenskaper.
Handlar vid förebyggande av cancer genom att ha antioxidanter
Förutom de väsentliga näringsämnena för att kroppen ska fungera väl är frukten också rik på antioxidanter. Därför verkar det också som en sann allierad mot cancer genom att bekämpa fria radikaler - för att inte tala om det faktum att det också hjälper till att återställa organismen hos dem som redan har lidit av möjliga skador orsakade av inkräktare.
Frukt lindrar huvudvärk och migrän tack vare sammandragande åtgärder
Vem säger att du bara kan satsa på läkemedel för att lindra det obehag som följer med huvudvärk eller migrän? Ingá kan fungera som ett naturligt botemedel för att lösa dessa problem genom att ha en sammandragande handling! För att dra nytta av denna fördel, konsumera bara frukten "in natura" eller använd massan för att förbereda en utsökt juice som hjälper till att lindra symtomen.
Ökad immunitet är också en av fördelarna med ingá
Förutom att bekämpa cancer bidrar antioxidanterna som finns i ingá också till ökad immunitet. Därför är frukten en del av listan över livsmedel som indikeras för kosten för dem som behöver behandla någon sjukdom relaterad till denna känslighet i immunsystemet - till exempel anemi.
