När det gäller rengöring av kroppen gillar många människor att ta avgiftande teer - vanligtvis gjorda med antioxidantingredienser och rika på mineraler. Men är dessa drycker verkligen fördelaktiga i alla fall?
I en video som publicerades av BBC News berättar den unga britten Emma Whittaker om sin idé att förbjuda detoxteer från marknaden. Den unga kvinnan, som upplevde anorexi, hamnade i en ond cirkel av detoxteer och utvecklade bulimi. Enligt henne innehåller dessa drycker ämnet senna - ett naturligt laxermedel som kan vara mycket skadligt för kroppen. Efter att ha haft en dålig erfarenhet av att dricka - och observerat många flickors besatthet med dessa "viktminskningsteer", bestämde Emma sig för att framställa en begäran om att förbjuda marknadsföringen av drycken.
Men därifrån uppstår en fråga som har blivit ganska kontroversiell: är detta förslag att förbjuda alla detoxteer - och kampanjen mot att dricka - inte lite för radikalt? För att förstå mer om ämnet pratade vi med nutritionisten Carolina Baliere, som klargjorde viktiga punkter om detoxteer och berättade hur man konsumerar dem. Kolla upp!
Hemgjorda detoxteer med naturliga ingredienser är fördelaktiga och kan konsumeras varje dag
Enligt nutritionist Carolina Baliere kan - och borde - tillgripa naturligt te, tillverkat hemma, med detoxingredienser. Det finns många ingredienser som ger näringsrika och hälsosamma teer: "De avgiftande teerna som jag verkligen gillar och rekommenderar är ingefära, mynta, citron, hibiskus, grönt te, maskros, citronmeliss, basilika och makrill. Alla dessa är utmärkta, eftersom de hjälper till att bekämpa fria radikaler och därmed bidrar till att eliminera toxiner ", säger professionellen.
På frågan om detoxteer är (eller inte) fördelaktiga för kroppen, påpekar nutritionisten att när de konsumeras ordentligt är de mycket bra för kroppen. "De är verkligen fördelaktiga och strategin att ta dem snabbt är bra - främst på grund av den höga produktionen av fria radikaler som vi har när vi sover. Så det är intressant som en matstrategi att ta något rikt på antioxidanter när vi vaknar", förklarar han. Carolina.
Dessutom betonar nutritionisten vikten av att variera ingredienserna för att tillaga hälsosammare te: "Ett bra tips är att lägga till några kryddor vid beredningen av te, som gurkmeja, kardemumma, kanel och ingefära - som förutom att ha denna antioxidantfunktion , fungerar också som termogent, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen (vilket hjälper ännu mer till att bränna fett), tillägger han.
Avgiftande teer är fördelaktiga, men det är viktigt att ta dem med försiktighet och professionell övervakning
Historien om britten Emma Whittaker - som utvecklade ett tillstånd av bulimi på grund av överdriven konsumtion av detoxteer - ger viktiga reflektioner över besattheten med viktminskning (känslan av många unga kvinnor i denna tid av sociala nätverk) och riskerna med att konsumera en produkt utan vederbörlig professionell övervakning. Enligt nutritionisten Carolina är det mycket viktigt att vara försiktig med maten / produkterna vi konsumerar.
"Vi måste vara mycket försiktiga när det gäller konsumtionen av detoxteer. Ett bra tips är att köpa örten separat eller, för dem som gillar det, finns det också kinesiska formler som är väl angivna. Men idealet är utan tvekan alltid att söka en tjänst med en professionell kvalificerad att ta färdiga produkter ”, förklarar Carolina.
"Det finns till exempel laxermedel och senat te som aldrig bör konsumeras i överskott, eftersom de kan irritera tarmslemhinnan och dessutom orsaka allvarligare skador i framtiden. Därför måste man vara försiktig så att den inte missbrukas" , han lägger till.
Slutligen, för dem som tror att det finns en "magisk formel för viktminskning", lämnar nutritionisten följande meddelande: "Det är viktigt att markera att varje person har en biokemisk individualitet och ett mål när man tar avgiftande te. Det finns inget sådant som att" ta en te för att bara gå ner i vikt ". Vad som händer är att te bidrar till att eliminera ureas, toxiner, vilket hjälper till i processen (tillsammans med andra faktorer) för viktminskning", avslutar proffsen.
