Rekommenderad produkt
Teblommor och kryddor av hibiskus, kryddnejlika, kanel och ingefära Taeq 30g
Visste du att vissa livsmedel direkt kan påverka manliga sexuella prestationer? Ja, även våra mest "heta" känslor beror på goda matvanor. Vissa ingredienser, genom sina näringskompositioner, fungerar som naturliga libido-stimulerande medel, förutom att ge människan mer nöje och tillfredsställelse.
Vissa typer av livsmedel har näringsämnen som förbättrar blodflödet i kroppen, inklusive människans könsregion. Dessutom, genom att följa en hälsosam livsstil i livsmedel, kan produktionen av manliga reproduktionsceller också öka. Nutritionist Luciana Fiorese förklarar att viss vård för din hälsa och näring kan hjälpa till att stimulera njutning och förbättra sexuell prestation:
"För att få ett hälsosamt sexliv är det nödvändigt att upprätthålla en balanserad kost, tillsammans med övningen av fysiska övningar, som genererar hälsa och disposition, sedan inkludera i din kost: choklad, ostron, jordnötter, fisk och kryddor som peppar, ingefära och kanel ", indikerar nutritionisten Luciana Fiorese.
Fördelar med mat för god manlig utveckling
Choklad: Mycket afrodisiakum, kryddan, helst med en högre koncentration av kakao, är ett alternativ för att öka sexuell aptit och utveckling under samlag. Dess stimulerande egenskaper kommer från dess förmåga att förbättra energi, vitalitet och blodcirkulation, förutom att innehålla aminosyran L-Arginine HCL, vilket representerar en ytterligare styrka för sperma.
Ostron: Rik på zink, ostron hjälper till med spermatogenes - processen för spermiebildning - och bidrar till bildandet av testosteron, det manliga hormonet. "Att äta innan sex kommer inte att ha någon effekt. Det är nödvändigt att ta med i kosten, inte bara ostron utan även andra livsmedel som innehåller zink, som finns i magert kött, yoghurt och anrikade spannmål", framhåller yrkesmannen.
Matkällor till omega 3: Oljeväxter är rika på omega 3 och antioxidanter som kan förbättra cirkulation och smörjning av slemhinnor, förutom att ge mer energi. Fettsyra finns också i lax, avokado och olivolja, och till och med yoghurt, hjälper till med blodcirkulationen och vitamin B1, som finns i jordnötter, nötter, kastanjer och mandlar, hjälper till att kommunicera mellan hjärnan och penis.
Peppar: Den kryddiga smaken av peppar påskyndar ämnesomsättningen och orsakar fysiologiska reaktioner i kroppen, såsom ökad värme och svettning, blodcirkulation och hjärtfrekvens. Således gynnar det bevattning i olika delar av kroppen, vilket också stimulerar könsorganen.
Ingefära: Roten har en stimulerande effekt på blodet. Anses vara en afrodisiakum, är den ansvarig för att bekämpa erektil dysfunktion. Dessutom förbättrar regelbunden konsumtion av ingefära manliga hormonella funktioner.
Kanel: Kryddan är känd för att öka testosteronproduktionen, den är också ansvarig för att öka hjärtfrekvensen och kroppstemperaturen, vilket gör det till ett kraftfullt stimulerande medel för sexuell träning. "Vissa experter tror att, genom att aktivera cirkulationen, kan dessa livsmedel erbjuda en förbättring av sexuell prestation", betonar nutritionisten.Uppmärksamhet på alkoholhaltiga drycker
Att dricka alkohol ökar sexuell upphetsning, men det kan orsaka erektionsproblem. "Alkoholhaltiga drycker orsakar lusten, för de som konsumerar det känner sig mer lösa och obehindrade. Men strax efter den första euforin genererar det ett humörsfall, vilket kan hämma sexuell handling. När de konsumeras i överskott förstärks dessa faktorer. och kan till och med orsaka problem med erektionen ", avslutar Dra. Luciana Fiorese.
