Visste du att urinsyra kan vara mycket skadligt för hälsan? Det genereras genom matsmältningen av proteiner och elimineras vanligtvis genom kissa. I vissa fall är det dock möjligt att det ackumuleras i kroppen och orsakar en rad problem (gikt, njursten eller till och med infarkt och stroke). För att du inte riskerar att drabbas av en allvarlig sjukdom på grund av detta ämne har vi listat 6 livsmedel som hjälper till att eliminera överskott av urinsyra från kroppen. Kolla upp!
1. Gurka hjälper till att återfukta kroppen och eliminera toxiner
Gurka används ofta vid beredning av sallader, juice och smörgåsar, och är en frukt som har flera hälsofördelar. Den består av 96% vatten och just av den anledningen hjälper den till att återfukta kroppen och eliminera toxiner. Genom att konsumera gurkarecept dagligen avgiftar du kroppen och eliminerar överskott av urinsyra.
2. Morot fungerar som ett alkaliseringsmedel, vilket eliminerar överskott av urinsyra
Förutom att vara en källa till betakaroten (en viktig antioxidant), viktiga vitaminer och mineraler, fungerar morötter också som ett alkaliseringsmedel. Det vill säga, det eliminerar framgångsrikt urinsyra och olika toxiner i blodet. Ett bra tips är att göra en juice med morötter, gurkor, frukt och andra grönsaker som är rika på vitaminer och antioxidanter. Vad sägs om?
3. Citron fungerar som en detoxingrediens
Du kanske redan har sett detoxrecept med citron: juice, te och till och med sallader som kan rengöra kroppen väl. Denna citrusfrukt har verkligen mycket antioxidanter, har en hög vattenhalt och hjälper till att sänka nivån av urinsyra i kroppen. Häftig va?
4. Vitlök hjälper också till att eliminera gifter från kroppen
Många människor vet inte, men förutom att fungera som ett bra krydda, ger vitlök antioxidanter, har antibakteriella och svampdödande egenskaper och ger andra fördelar för kroppen. Det hjälper också till att eliminera toxiner (inklusive urinsyra) från blodet, reglera kolesterol och blodtryck. Intressant, eller hur?
Vårt förslag är att göra en hemlagad lösning för att rengöra och stärka kroppen: i ett glas kallt vatten, placera en eller två kryddnejlika rå vitlök och mos dem sedan för att släppa ut alla fördelaktiga ämnen i vattnet. Ta det bara som ett läkemedel! Många människor gör detta för att avgifta kroppen dagligen. Men innan du antar denna vana, kom ihåg att rådfråga en läkare eller nutritionist, ok?
5. Kronärtskocka är en källa till vitamin C, fiber och hjälper till att eliminera urinsyra från blodet
Många känner kronärtskockan för sin förmåga att hjälpa till med viktminskning. Denna grönsak har dock många fler fördelar än den verkar: den är en källa till fiber, kalium, magnesium, vitamin C och folsyra (vitamin B9). Dessutom är kronärtskockan mycket diuretikum, hjälper till att eliminera toxiner (urinsyra) och minska svullnad. Därför är vårt förslag att försöka använda det oftare när du förbereder sallader och andra rätter som använder ingrediensen.
6. Apelsin bidrar till avgiftning av blod
Liksom citronen är apelsinen en del av gruppen citrusfrukter som hjälper till att eliminera gifter från blodet. Källa till vitamin C och antioxidanter, apelsin är en av de livsmedel som bidrar mest när det gäller att ta bort överflödig urinsyra från kroppen. Förutom att äta det friskt kan du göra juice, sallader, vitaminer och till och med såser. Vad sägs om?
