Rekommenderad produkt
Kokosvatten Taeq 200ml
Om du tar en drink som är sommarens ansikte är det kokosnötvatten! Uppfriskande, välsmakande och näringsrik mat är viktigt för att lägga till olika näringsämnen i vår kropp, vilket gör den stark och frisk. Bland så många myter och sanningar om hälsosam kost, kolla in 7 bevis om fördelarna med drycken och upptäck fördelarna med att lägga till den i ditt dagliga liv!
Mångsidig och med en mild smak rekommenderas kokosnötvatten speciellt vid höga temperaturer, eftersom dess regelbundna konsumtion hjälper till att upprätthålla kroppens hydrering, vilket underlättar kroppens termiska känsla. Enligt nutritionisten Paola Lisboa är kokosnötvatten ett enkelt sätt att fylla på de näringsämnen som behövs för vårt välbefinnande och njuta av fruktens fördelar:
"Kokosnöt är en underbar frukt, rik på vitaminer och mineraler, den hjälper till med hydratisering och kan användas till fullo, antingen genom att äta dess" kött ", dricka dess vatten, använda dess olja, socker eller mjöl och därmed skaffa sig alla fördelaktiga ämnen närvarande i sammansättningen av frukten ", indikerar en professionell, som separerade några sanningar om kokosnötvatten för vår hälsa. Kolla upp!
7 sanningar om hälsofördelarna med kokosnötvatten
1 - Stärker immunförsvaret: Eftersom det är en dryck rik på vitaminer, mineraler och aminosyror, blir kokosnötvatten en allierad av vårt immunsystem, vilket förhindrar influensa, förkylning och andra sjukdomar, vilket gör att kroppen fungerar ordentligt.
2 - Underlättar matsmältningen: rik på fiber, kokosnötvatten gynnar matsmältningen och minskar risken för åksjuka och återflöde. Dessutom, när vi lägger till en balanserad mängd fiber dagligen, håller vi kroppen mättad längre och gynnar en hälsosam viktminskning.
3 - Kontrollerar blodtrycket: Kaliumkälla, mineralet är ansvarigt för att balansera vårt blodtryck, förhindra hjärtkomplikationer och förhindra sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och till och med stroke.
4 - Bekämpa diarré: Eftersom den är rik på fibrer och mineralsalter, fyller kokosnötvatten elektrolyter, återfuktar kroppen och kompletterar de näringsämnen som är nödvändiga för vårt välbefinnande, vilket gynnar tarmarnas hälsa och bekämpar diarré.
5 - Källa till bra fetter: Kokosnötvatten är kopplat till hjärthälsa och är en bra källa till omättade fetter, kallat bra fetter. De hjälper till att balansera kolesterolnivåerna i blodet, sänka dåligt kolesterol och öka det goda kolesterolet. Dessutom gynnar de hjärnans utveckling.
6 - Försenar för tidigt åldrande: Kokosvatten är rikt på kraftfulla antioxidanter som verkar mot fria radikaler, förhindrar för tidigt åldrande av celler, ger en vacker och frisk hud och förhindrar sjukdomar som till exempel cancer.
7 - Minskar stress och trötthet: Källa till magnesium och kalium, dessa mineraler verkar direkt på hjärnans funktioner och nervsystemet, vilket hjälper till att frigöra wellnesshormonet (serotonin) och lindra symtomen på ångest, trötthet och stress som orsakas dag för dag.
