Vattenmelon är en av brasilianernas favoritfrukter: känd för sin söta smak och stora mängd vatten, konsumeras den allmänt som en uppfriskande och hälsosam mat. Det har flera hälsofördelar, men många misstankar kretsar också kring det. En är att dricka vattenmelonjuice på natten är dåligt för att vara osmältbar. är det verkligen sant? Upptäck fördelarna med denna dryck här!
Är det bra att dricka vattenmelonsaft på natten?
Vattenmelonsaft är extremt näringsrik och välsmakande dygnet runt. Vad som händer är att vattenmelon har en diuretisk effekt, och den enda störningen det kan orsaka när det konsumeras på natten (främst som juice) är att få dig att gå på toaletten flera gånger. Men om detta inte är ett problem för dig, var säker! Det finns inga vetenskapliga bevis för att vattenmelonsaft orsakar skada om det konsumeras på natten. Försök som mest att inte ta det när du vet att du inte kommer att kunna gå på toaletten när som helst för att undvika eventuell åtdragning.
Utmärkt för dem som tränar fysiska övningar
För dem som tränar eller gör aeroba övningar som att springa, gå och liknande är vattenmelonsaft mycket lämpligt! Det beror på att förutom att hydrera kroppen väl - vattenmelon har cirka 90% vatten i sin sammansättning - det fyller på mineraler som går förlorade under träning och är en energikälla! Konsumera drycken efter dina dagliga övningar. Förutom att förhindra uttorkning är den hälsosam och kan beredas hemma. Inget bättre, va?
Njurpartner
Denna juice, på grund av dess höga hydratiseringspotential, är en stor allierad i njurarnas funktion. Dessutom är vattenmelon rik på kalium, vilket fungerar som en riktig detox för detta organ och gör att sannolikheten för att utveckla njurstenar sjunker mycket.
Allierad hjärtsaft
Vattenmelonsaft sänker dåligt kolesterol när det konsumeras och hjälper till att avblockera och utföra blodkärl och artärer, vilket gynnar kardiovaskulär hälsa. Eftersom vattenmelon har tillgångar som betakaroten och lykopen, hjälper det också till att förhindra andra hjärtsjukdomar och minskar risken för hjärtinfarkt.
Ingen stress före sänggåendet
En annan fördel med att dricka vattenmelonsaft på natten är att den är en kraftfull relaxer. Eftersom det har vitamin B6 hjälper det till att bekämpa ångest och stress, förutom att minska trötthet. Ta en drink efter att ha återvänt från jobbet eller en intensiv studierutin och känn dig uppdaterad!
En juice, många fördelar
Du kan dricka vattenmelonsaft varje dag och du får bara fördelar! Det utför också många andra "mirakel" för vår kropp: det är en antioxidant, förhindrar för tidig åldrande och förbättrar huden, skyddar ögons hälsa, har få kalorier och hjälper till att reglera blodtrycket.
