Känd som "me-me-me, me-me-want", är ringblomman - eller Calendula Officinalis , om vi betraktar dess vetenskapliga namn - en växt som ger flera hälsofördelar. Det beror på att det har medicinska egenskaper som är bra för hjärtat, rengör matsmältningssystemet, förbättrar huden, förhindrar bakterieverkan och mer.
Med allt detta, här är tipset: det är värt att lägga denna växt till din diet! Har du fortfarande tvivel? Ta reda på mer information om fördelarna och se vad du ska göra för att sätta in ingrediensen i din kost:
Hjärt-kärlsystemet drar nytta av konsumtion av ringblomma
Genom att hjälpa till att hålla kolesterolnivåerna i schack har en av de största fördelarna med ringblomma att göra med hjärtat. Det hjälper till att hålla orgeln frisk, förhindra sjukdomar kopplade till hjärt-kärlsystemet - till exempel stroke, hjärtinfarkt och arytmier.
Antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att lindra ont i halsen
Visste du att ringblomma också kan hjälpa till vid behandling av vem som lider av ont i halsen? Det beror på att det har antiinflammatoriska egenskaper som kan verka direkt på det inflammerade slem för att lindra smärta.
Det är värt att nämna att samma antiinflammatoriska kraft används för att behandla hud som irriteras av solbränna, insektsbett, repor, torrhet eller akne. För att göra detta, helt enkelt extrahera din olja och applicera direkt på det drabbade området.
Matsmältningssystemet utnyttjar också växten
En annan fördel med ringblomma är att den förbättrar ämnesomsättningen - vilket hjälper dem som vill följa en reglerad diet - och främjar en rening av matsmältningssystemet för att behandla och förhindra infektioner och smärta i allmänhet.
Calendula förhindrar sjukdomar genom att ha antioxidanter och hjälper till att minska feber och kolik
Förutom att vara rik på vitaminer och mineraler, har calendula också antioxidanter - såsom betakaroten - i sin sammansättning. Därför kan den bekämpa fria radikaler, vilket hjälper till att minska risken för att utveckla allvarliga sjukdomar, såsom cancer, och förhindra för tidig cellåldring.
Och sluta inte där: bland de medicinska fördelarna med ringblomma hjälper det också till att sänka temperaturen vid feber och lindra menstruationskramper genom att förbättra blodcirkulationen.
Hur man sätter in ringblomman i matningen
Det vanligaste sättet att sätta in ringblomman i maten är genom beredning av te - som verkar som ett bra alternativ för eftermiddagsmat eller så snart symtomen uppträder! Men dessutom är det också möjligt att lägga till medicinalväxten i sallader eller lägga till den i ris när du vill lämna dagens skål lite annorlunda.
