Den som lider av laktosintolerans vet att begränsningen av mjölkbaserade livsmedel måste vara mycket strikt. När allt kommer omkring kan konsumtionen av ämnet orsaka symtom som uppblåsthet, kräkningar, buksmärtor, gas och ännu mer extrema problem.
Men visste du att det, beroende på fallet, är möjligt att intolerans inte längre är ett problem? Det stämmer, efter en tid av behandling började vissa människor producera laktas (enzym som ansvarar för hydrolys av laktos). Intressant, eller hur? För att du ska bättre förstå detta ämne har vi utarbetat en mycket detaljerad artikel. Njut av och ta alla dina tvivel!
Om du minskar ditt laktosintag radikalt är det möjligt att din kropp kommer att återhämta sig med tiden
Det är viktigt att notera att laktosintolerans inte är ett "botbart" problem. Många människor som lider av det tillbringar till och med hela sitt liv utan att kunna konsumera mat från mjölk. Det är dock värt att komma ihåg att det finns olika nivåer av intolerans - vissa är mildare medan andra behöver en mer radikal diet.
Primär (eller genetisk) laktosintolerans består till exempel av total eller partiell frånvaro av laktas (enzymet som är ansvarigt för att bryta ner laktos). I det här fallet är det möjligt att personen har symtom sedan barndomen - även om det finns fall där problemet bara manifesterades i vuxenlivet. Nackdelen är att, eftersom det är en medfödd intolerans, blir det permanent utan mycket utsikter till botemedel.
När det gäller sekundär laktosintolerans är det å andra sidan mycket möjligt att kroppen kommer att återhämta sig över tiden. Till skillnad från den primära orsakas den av viss skada eller sjukdom (såsom undernäring, infektiös diarré, giardiasis och celiaki) som försämrar tarmens funktion och följaktligen produktionen av laktas. Den goda nyheten är att, eftersom det är ett förvärvat problem, kan denna typ av laktosintolerans botas över tiden - men bara när behandlingen görs på rätt sätt och med korrekt övervakning.
Hur fungerar behandlingen för laktosintolerans?
Nu när du vet att det i vissa fall är möjligt att vända laktosintolerans är det dags att känna till rätt behandlingsmetod. Det fina är att det inte är något för komplicerat - följ bara alla kostbegränsningar som läkaren föreslår.
Inledningsvis sker skärning av mjölk och mejeriprodukter på ett mer radikalt sätt, vilket garanterar en förbättring av symtom (som svullnad och smärta) och återhämtning av kroppen. Men över tiden kan mat återinföras - till exempel lite mjölk, yoghurt och ost - alltid under medicinsk övervakning. Denna återintroduktion är viktig för att lägga till näringsämnen i kroppen, såsom kalcium, och också för att söka (gradvis) en lösning på problemet. Intressant, eller hur?
Om du lider av sekundär (förvärvad) laktosintolerans, är vårt förslag att använda hjälp av en läkare för att söka en effektiv behandling för att återhämta sig från problemet. Här är tipset!
