Är klump dålig? Ta reda på om frön kan konsumeras utan begränsningar

Är du orolig om du av misstag sväljer en klump eller har du funderat på att det är dåligt? Tja, den som har hört talas om att blindtarmsinflammation är direkt relaterad till denna konsumtion, tar nog alla möjliga försiktigheter för att undvika denna del av frukten. Men är det verkligen vettigt eller är det fritt att svälja fröna utan risk?

Att svälja klumpar är inte dåligt för din hälsa - problemet ligger i mängden!

I motsats till vad många tror är de flesta klumpar inte dåliga för din hälsa och mycket mindre ansvarar för uppkomsten av blindtarmsinflammation. Faktum är att till många förvåningar kan vissa till och med vara mer näringsrika än själva massan för att ha en bra mängd vitaminer och till och med antioxidanter.

Att svälja klumpar och frön - avsiktligt eller av misstag - är bara skadligt om mängden är överdriven. Det beror på att vissa av dem inte bara har näringsämnen utan också några giftiga komponenter som kan skada kroppen. För att inte oroa sig för denna konsumtion är hemligheten att aldrig överdriva och försöka ta reda på vilka som har viktiga ämnen och vilka som också kan vara skadliga för att försiktigheten blir ännu större.

Avokado och vattenmelon gropar är bland de mest näringsrika

Nu när du vet att klumpar i allmänhet inte är dåliga för din hälsa - och till och med kan vara bra för dig - är det värt att uppmärksamma dem som har denna fördel att dra nytta av rätt sätt! Avokadofrön är till exempel ett av de mest lämpliga för konsumtion eftersom det innehåller många vitaminer och antioxidanter. En annan som ger kroppen många fördelar är vattenmelon, som också har många vitaminer och mineraler.

Vid tidpunkten för konsumtionen är det inget problem att svälja klumpen i sin naturliga form - naturligtvis om möjligt. När det gäller vattenmelon är ett bra förslag att bättre använda sina näringsämnen att slå en liten mängd frön tillsammans med fruktmassan i en mixer. När det gäller avokado - vilket är enormt - är tipset att tvätta och riva fröet, och först sedan kasta detta "mjöl" i mixern för att förbereda en näringsrik dryck.

Cashew, äpple och körsbär är bland de frukter som kan vara giftiga för kroppen

Medan vissa klumpar sticker ut för mängden näringsämnen de har, bör andra konsumeras med stor försiktighet på grund av närvaron av giftiga ämnen. Men ta det lugnt: det betyder inte att om du av misstag sväljer en av dem blir du automatiskt förgiftad - det är dock viktigt att veta vilka de ska ta ännu större försiktighet.

En av de mest skadliga är cashewfrön. Den innehåller ett ämne som kallas urushiol, vilket kan orsaka inflammation och i vissa allvarliga fall till och med leda till döden! I det här fallet, för att undvika alla typer av problem, är experternas rekommendation bara att konsumera den rostade klumpen.

Och det är inte bara cashewnötter som kan orsaka problem: äpple- och körsbärsfrön har också en giftig förening som kallas tonsillin, vilket kan sluta frigöra cyanidgift om det kommer i kontakt med vissa enzymer i vår kropp. Så när du äter en av dessa frukter, var försiktig så att du inte av misstag sväljer någon av dem och tänk inte ens på recept där klumparna är en del av blandningen - som du kan göra med de mycket näringsrika versionerna.

Rekommenderas

10 järnrika livsmedel som du inte får missa i din kost
Vad är lagerbladet för? Upptäck fördelarna och hur du konsumerar det
Vad är ora-pro-nobis-växten för? 5 fördelar med denna grönsak