Har du hört talas om ren etikett? Denna trend, som kan översättas som "ren etikett", får fler och fler anhängare över hela världen. Huvudidén är att förpackningen av livsmedelsprodukter är tydligare i förhållande till ingredienserna i dess sammansättning, förutom att de inte har konstgjorda tillsatser.
Varför konsumera rena etikettprodukter
Den främsta anledningen till antagandet av produkter som kallas ren etikett är just frånvaron av någon typ av kemisk produkt. I allmänhet kan detta observeras i frånvaro av färgämnen eller syntetiska aromer, men målet går längre. När allt kommer omkring, om du tar en jordgubbeyoghurt som är ren etikett kan du vara säker på att den inte bara har inga tillsatser utan också att jordgubben som används vid tillverkningen inte har fått några bekämpningsmedel. Därför är dina produkter alltid friskare.
Hur man vet att produkten är ren etikett
Även om det inte finns någon skriftlig "ren etikett" på livsmedel är det fortfarande lätt att identifiera de produkter som ingår i denna grupp. Detta beror på att i allmänhet när vi letar efter ingredienserna som utgör den står vi inför en enorm lista som till och med innehåller ämnen som vi ofta aldrig hör om. När man står inför en produkt med en ren etikett är det möjligt att hitta ingredienserna, som förutom få är naturliga.
Detta är särskilt fördelaktigt för personer som har allergier eller intoleranser, eftersom det är mycket vanligt att vissa komponenter finns i olika ingredienser. Till exempel, alla som är celiaki och därför inte kan konsumera gluten, vet att glukos är förbjudet. Men maltdextrin kan inte heller tas, eftersom det också orsakar en reaktion. Problemet är att förutom att inte alla vet detta finns information ofta endast i små bokstäver, och det är därför det är så viktigt att ha en tydlig etikett.
Hur du använder den rena etiketten i din dagliga kost
Tack vare uppmuntran till ett hälsosammare liv är det inte särskilt svårt att hitta produkter som passar idén om den rena etikettrörelsen. Ekologiska produkter faller till exempel i denna kategori eftersom de är 100% naturliga livsmedel, oavsett vegetabiliska eller animaliska ursprung. Detta innebär till exempel att nötkreatur inte konsumerar mat som innehåller bekämpningsmedel och att även deras läkemedel är växtbaserade läkemedel. I förhållande till växter värderar den deras naturliga tillväxt, vilket gör dem mycket friskare.
Med hänsyn till detta är det inte svårt att se att det är ganska enkelt att lägga den rena etiketten till din dagliga kost. Till frukost och mellanmål kan till exempel inte bara frukt, utan även bröd och yoghurt som använder naturliga ingredienser vara närvarande. Ett tips är att leta efter hela produkter, multigrain eller till och med som har frukt i sin sammansättning. Det är värt att komma ihåg att detta också gäller lunch och middag, eftersom flera ingredienser faller i dessa kategorier, vilket är fallet med fullkornspasta. Slutligen leta alltid efter ekologiska produkter för sallader. Alla dessa nomenklaturer hjälper till att identifiera rena etikettprodukter, som förutom att vara mer hållbara är mycket fördelaktiga för kroppen.
