Frukt av aroeira-Vermelha, den rosa peppar är en brasiliansk växt med lätt brinnande, söt smak och delikat utseende. Men förutom egenskaper och användningsområden i maten kan denna frukt ge flera fördelar för vår hälsa - som att förebygga sjukdomar, hjälpa kroppen att fungera ordentligt och stimulera kroppens naturliga fettförlust. I denna fråga har vi samlat minst fem fördelar med rosa paprika - kolla in det!
1. Rosa peppar är rik på vitaminerna A, B1, B2 och E
En av de största fördelarna med rosa peppar är det faktum att den är rik på vitaminer som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Det är en källa till vitamin A (ett viktigt ämne för ögons hälsa och särskilt för nattsyn), har bra doser av vitamin B1 (tiamin) och B2 (riboflavin) i sin sammansättning (båda associerade med vår kognitiva funktioner - som minne, uppmärksamhet och språk) och är också rik på vitamin E, ett antioxidant näringsämne som verkar på kroppens välbefinnande och förhindrar utveckling av sjukdomar.
2. Mat är också en källa till C-vitamin
Förutom att vara en källa till vitamin A, E och B-komplexet är rosa peppar också rik på vitamin C - en nyckelkomponent för dem som vill ha mer mod och disposition i vardagen. Det stärker kroppen (skyddar kroppen mot förkylning och influensa), hjälper till att absorbera järn - ett mineral som är känt för att bekämpa anemi - och det fungerar också som en kraftfull antioxidant och kan förhindra snabbare hudgeneration.
3. Rosa peppar gynnar hälsosam viktminskning
Eftersom det anses vara en naturlig termogen (det vill säga en mat som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och stimulerar förlusten av kroppsfett), kan den rosa peppar vara en bra allierad för dem som vill gå ner i vikt och gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Använd bara kryddan vid tillagningen av måltider tillsammans med andra termogena livsmedel som curry, ingefära, kokosolja och andra typer av peppar.
4. Är en källa till fibrer och mineraler
Rosa peppar är också en källa till viktiga fibrer och mineraler, såsom kalcium och järn. Det främjar en känsla av mättnad i kroppen (bidrar också till hälsosam viktminskning), hjälper och förhindrar anemiska tillstånd och stärker också kroppens ben och muskler.
5. Rosa peppar kan hjälpa till att förebygga cancer och andra sjukdomar, såsom Alzheimers
Eftersom den har antioxidantegenskaper (ämnen som bekämpar verkan av fria radikaler) är rosa peppar också relaterad till behandling av degenerativa sjukdomar som cancer och Alzheimers. Det verkar på kroppens immunförsvar, försvarar kroppen mot eventuella förändringar i celler och stärker till och med immuniteten. Otroligt, eller hur?
