Att gå till stranden, sola och ta ett dopp i havet, för att njuta av årets höga temperaturer, är mer än en avkopplande fritidsövning, det är synonymt med hälsa! Förutom att ge kropp och själ frid och uppfriskning, när vi kommer i kontakt med saltvatten, reagerar vår kropp också på bästa sätt och stärker, från estetiska problem, såsom hud, för att bekämpa sjukdomar. Lär dig mer om fördelarna med havsbad för ditt liv!
Enligt hudläkaren Gabriella Albuquerque, liksom flera hälsosamma livsmedel som vi äter dagligen och som stärker kroppen, är havet också en källa till viktiga egenskaper för att kroppen ska fungera korrekt. Enligt professionella har saltvatten helande element som underlättar god hydrering i huden, vilket minskar eventuella allergiska och kliande reaktioner:
"Havsvatten är rikt på olika mineraler och vissa metaller som hjälper till att läka vår hud, särskilt kalcium, magnesium, natrium, kalium och järn. Kalcium och magnesium i sig är två mycket viktiga mineraler för återhämtning av sår. Enligt studier är en annan intressant punkt att havsvatten inte irriterar huden ", framhäver den professionella och betonar:" Därför rekommenderar jag havsbadet när jag besöker patienter med extremt torr hud. Barn med atopisk dermatit förbättrar också mycket med denna behandling. Psoriasis, genom att minska immunreaktionen orsakad av hudsjukdom i huden, har också bra resultat med havsbad ", sade han.
5 fördelar med havsvatten för huden
1 - Koppla av din kropp: Balansen mellan havsvågorna ger naturlig avkoppling, lugnar och lindrar symtom på stress och ångest. Därför, när människor är mycket nervösa och behöver vila, är det ett klokt beslut att välja att resa till platser som har en strand. Dessutom ger även havsbrisen en känsla av välbefinnande och kan hjälpa till att rensa dina lungor.
2 - Stärker immunförsvaret: Enligt studier stärker närvaron av natriumklorid i havsvatten vår kropp mot bakterier och inflammation, vilket förbättrar funktionerna i cellerna i vår kropp. "På grund av pH-värdet 8 i havsvatten har vi minskat koloniseringen av vissa bakterier som kan vara farliga på vår hud. En välkänd är Staphilococos aureus . Denna bakterie är mycket vanlig på huden hos patienter med atopisk dermatit och kan utlösa återfall av inflammationskriser ", betonar Dra. Gabriella.
3 - Minskar allergiska benägenheter: Havsvatten minskar symtomen på dermatologiska sjukdomar som atopisk dermatit och psoriasis och minskar allergiska reaktioner på huden, eftersom det minskar rodnad och klåda.
4 - Läkande effekt: Har du någonsin upplevt att du skadades i kroppen och badade i havet? Rikt på natrium och jod har saltvatten en helande och antiseptisk effekt, vilket hjälper till att läka sår och skador.
5 - Ger positiv energi: Omöjligt att inte må bra efter ett utsökt dopp i havet, eller hur? Vattnets sammansättning hjälper till att ge vår kropp energi, ger en känsla av välbefinnande och avkoppling.
Hudvård efter havsbadet
Hudvård är oerhört viktigt, det är värt att notera att efter badning i havet, även med så många fördelar, är användning av solskyddsmedel otillåten. "Enligt studier minskar vi vårt skydd mot ultravioletta B-strålar när vi utsätts för vatten rik på salt, detta innebär att vi blir röda tidigare än om vi inte hade utsatts för havsvatten", avslutar Dr. Gabriella.
