Hibiscus te är tillverkat av en prydnadsblomma som heter Hibiscus sabdariffa och kommer ursprungligen från Afrika och Asien och har fått sin plats i vardagen för brasilianare som vill följa och upprätthålla buden om hälsosamma matvanor. Det kan avnjutas varmt, vilket harmoniserar väl med vinterkylan eller kallt för att fräscha upp soliga dagar. Men dess funktion är inte bara att göra dagarna mer smakfulla, hibiskuste är också en allierad av hälsa.
Detta te hjälper till med viktkontroll och kan konsumeras när som helst på dagen, eftersom det bidrar till att påskynda ämnesomsättningen. Dessutom har den en diuretisk verkan, som skulle lindra kroppens svullnadssymptom. "När det gäller den diuretiska effekten betyder det att personen börjar urinera mer, men det betyder inte att förlora fett utan vätska, men eftersom vätskan väger blir personen lättare", förklarade nutritionisten Adriana Lúcia van-Erven Ávila. "Men det är viktigt att varna för att en riklig vätskeförlust kan orsaka mineralkaliumets fall, vilket kan orsaka kramper och detta mineral deltar också i hjärtslag".
Studie visar fördelarna med hibiskuste
Men fördelarna slutar inte där. En amerikansk studie, som presenterades av forskaren Diane McKay under en konferens i American Heart Association, fann att konsumtionen av hibiskuste kan bidra till att minska blodtrycket i fall av för högt blodtryck och fall av mild högt blodtryck i vuxen ålder.
Näringstabellen för hibiskuste, tillverkad av United States Department of Agriculture, visade fortfarande höga nivåer av vitamin C och goda nivåer av vitamin A. Båda komponenterna har antioxidantverkan i kroppen, något som kan hjälpa både att sakta ner hudåldringen och för att förebygga sjukdomar som cancer. Tabellen avslöjade också en stor mängd järn i te, ett mineral som är viktigt för transport av syre i kroppen.
Ett annat näringsämne som finns i denna dryck är vitaminerna B1 och B2. Det neurologiska systemet behöver dessa och andra vitaminer från samma komplex för att fungera ordentligt. Dessutom är vitamin B1 nödvändigt för muskelfunktion och för att hålla hjärtat friskt.
Andra fördelar med hibiskuste
- Minskar blodfetter och glukosnivåer;
- Hjälper vid förstoppning;
- Minskar kolesterolbildning.
