Vad sägs om att investera i dina barns mathälsa med hela lådjuicer? Både på skolluncher och på normala dagar hemma är mellanmålstiden alltid en av de mest förväntade av de små och måste därför vara snygg! Fruktens naturliga juicer, förutom att de är praktiska, söta och uppfriskande, ger viktiga näringsämnen till barnens gädda och hjälper till att återfukta och utveckla barnens kropp.
Druv-, äpple-, apelsin-, mandarinjuicer ... På marknadshyllorna hittar vi en mängd olika smaker och varumärken som kan öka utbudet av alternativ för dem som konsumerar och försöker variera sin kostrutin. Integrerad juice består uteslutande av frukt utan tillsats av socker eller andra kemiska komponenter som kan störa näringsvärdena för drycker. Källa till antioxidanter, vitaminer och mineraler, de håller barnets immunförsvar friskt, förhindrar förkylning och influensa, förutom att de ger ett "upp" i kroppens fysiska (utveckling av ben och muskler) och mentala (minne, resonemang och uppmärksamhet) funktioner . Enligt nutritionisten Luciana Fiorese är att inkludera dem i barnens mellanmål ett sätt att kontrollera näringshälsan hos de små, utan att ge upp en trevlig måltid:
"Hela juicer är bra alternativ när som helst på dagen, de kan konsumeras till frukost och mellanmål, till exempel, eftersom de är näringsrika och hjälper till att återfukta kroppen, vilket är ett hälsosamt och gott alternativ för att öka vätskeintaget dagligen ", betonar den professionella.
Hela lådjuicer: Praktik och näring i en drink!
Integrerade lådjuicer har fått ett mycket större utrymme dagligen eftersom de är produkter som gör våra liv enklare. När allt kommer omkring är det inte varje dag vi är villiga att förbereda en naturlig juice för att lägga i barnens lunchlåda, eller hur? Och näringsmässigt sett ger 100% fruktdrycken, förutom hydratisering, de kraftfulla elementen som om vi pressade själva frukten i lådan. Dessutom är "suquinhos" bra sätt att minska läskintaget hos barn.
Druvsaft sticker ut - En av de mest konsumerade och välkända lådjuicer är hela druvsaften, som förutom att vara extremt god, är relaterad till att förbättra hjärthälsan, sänka kolesterolet och påskynda ämnesomsättningen, minska absorption av fett. Enligt nyligen gjorda studier kan en låda (200 ml) av drycken per dag ge mer disposition, lindra symtomen på trötthet och ge mer energi för barn att leka, gå i skolan och utföra de aktiviteter som föreslås mer naturligt.
Var uppmärksam på etiketterna på lådorna
Att veta vad du serverar för barn är mycket viktigt för de små. Håll ett öga på näringsvärdena, mängden natrium och fetter, ju lägre dessa värden är, desto mer naturlig blir produkten. Dessutom kan vi hitta en viss mängd lådjuicer som: nektar och läskedrycker, som skiljer sig ganska från hela juicer, eftersom de tar tillsatt socker, vatten, färgämnen, konserveringsmedel och till och med andra kemiska föreningar. Ge därför preferens till 100% fruktjuice och se till att det verkligen är en integrerad del att få fördelarna med drycken.
"Det är bäst att följa etiketten och göra det bästa valet, många juicer säger att de erbjuder vitaminer och mineraler, när de i själva verket är fulla av kemiska tillsatser. Läs etiketten och i tvivel söka professionell hjälp från en nutritionist", avslutar Luciana Fiorese.
