Heta dagar kräver skugga, färskvatten och ... Limonad! Denna mycket populära dryck är alltid den som väljs på sommaren och i tider av värme för att vara uppfriskande, förutom att den är mycket god. Förutom att vara välsmakande är citron näringsrik och rik på C-vitamin, bekämpar förkylning och influensa, förutom att den har en avgiftningseffekt på kroppen och gör gott för hjärtat. Men limonad behöver inte bara vara citron och vatten! Oavsett om det är eftermiddagsmat, som helgens dryck eller bara för att vara det ackompanjemanget vid lunchen, kommer vi att lära dig hur du förbereder olika versioner av limonadrecept som du kan smaka på!
Schweizisk limonad är ett klassiskt och gott alternativ
Ett läckert limonadrecept som fortfarande är klassiskt är schweizisk limonad. I den här versionen är den stora skillnaden att citronerna skärs i bitar och slås i en mixer med skal. Därför är det väldigt enkelt att förbereda drycken: blanda bara socker, is, citronbitar och isvatten. Ett bra tips är att inte låta mixern vara på länge, bara några sekunder att blanda. Om du vill, tillsätt socker först efteråt och använd helst hälsosammare versioner än raffinerade, som demerara, brun eller kokosnöt.
Limonad med basilika är bra på natten
Basilika är en ört med en karakteristisk arom och smak som lockar fans överallt. Kan du föreställa dig limonaden? I det vanliga receptet, lägg till några basilikablad och blanda i en mixer eller mixer. Om du vill, lägg några lakan att dekorera. Förutom den underbara smaken är basilika rik på vitaminer och mineraler, hjälper till att förbättra halsont, är smärtstillande och kraftfull ciactrizante. Om du har gas, kommer drycken att gå riktigt bra. Limonad med basilika är också bra att dricka innan sängen, eftersom örten har en lugnande effekt och hjälper till med sömnlöshet.
Rosa saft med vattenmelon är mycket hälsosam
Det finns många recept på rosa saft - den berömda rosa saften - men en av de hälsosammaste och godaste är den med vattenmelon! Lägg till denna frukt i det ursprungliga receptet och, om du vill, lägg till några mynta blad för friskhet. Vattenmelon är superhydrerande och har en hög nivå av antioxidanter som hjälper till att förhindra för tidigt åldrande, cancer och stärker immunförsvaret. Dessutom förbättrar vattenmelon också njurarnas funktion.
Lavendellimonad gynnar huden
Vad sägs om en annan saft? Tillsätt tillsammans med de traditionella ingredienserna 1 droppe eterisk lavendelolja (100% ren, eftersom endast den här versionen är lämplig för livsmedelskonsumtion). Det är viktigt att notera att det bara är en droppe, eftersom den eteriska oljan är mycket stark! Lavendel har många hälsofördelar, är bra för hud, hår, är lugnande, förbättrar tandvärk, irritation, sömnlöshet och till och med akne.
