Immunsystemet är en slags målvakt för vår kropp. Det är ansvarigt för att försvara kroppen från "konstiga yttre attacker", såsom virus, bakterier och andra parasiter, som kan orsaka någon form av sjukdom. Men så att han kan hjälpa oss outtröttligt, dag efter dag, är det också nödvändigt att vi gör vår del, intar näringsämnen eller andra naturliga ämnen, som lyckas stärka detta skydd.
Det är här vikten av naturlig och hel juice kommer in. Dessa drycker består huvudsakligen av frukt, grönsaker, löv och vissa kryddor. De är starka källor till vitaminer, mineraler och antioxidanter, som rengör kroppen, avgiftar kroppen och påskyndar immunförsvarets funktioner.
Antioxidantmedel: Immunsystemets "soldater"
Finns i många olika livsmedel, främst frukt, grönsaker och korn, antioxidanter är det viktigaste ämnet för att skydda immunsystemet. De agerar till exempel genom att förhindra avsättning av feta plack i artärerna (vilket kan vara en av orsakerna till infarkt), förutom att förhindra att förändringar i DNA i kroppens celler inträffar. Av denna anledning är antioxidanter också relaterade till kampen mot cancer, särskilt i de tidiga stadierna.7 kombinationer av juice för att försvara din kropp!
Se nedan 7 underbara juicekompositioner för att öka din hälsa, stärka immunförsvaret och skydda kroppen. Klicka på länken för varje dryck för att kontrollera beredningsmetoden och alla nödvändiga ingredienser. Försök att uppdatera din törst som det bästa av hälsosam mat!
- Organisk tomatjuice, citron, apelsin och örter: Det är ett möte med smaker som gör denna dryck till en explosion av näringsämnen för vår hälsa. Tomater är en av de rikaste livsmedlen i antioxidanter och tillsammans med citron och apelsin, två fruktkällor av C-vitamin, ökar deras fördelar.
- Röd fruktjuice med citron- och kokosnötvatten: Açaí, Acerola, Plommon, Blackberry, Persimmon, Cherry, Hallon, Guava, Jabuticaba, Vattenmelon, Strawberry ... Bland många andra. De så kallade "röda bär" är otroliga källor till antioxidantmedel för kroppen. Kokosnötvatten anses vara en naturlig isoton för att hydrera och stärka kroppen.
- Organisk citrusjuice och kanel: Citrusfrukter (ananas, citron, apelsin, mandarin, persika, granatäpple, jordgubbar etc.) har en otrolig koncentration av C-vitamin, en kraftfull antioxidant för kroppen och som inte produceras naturligt av vår kropp. Tillsammans med kanel, en krydda som också har en hög koncentration av antioxidanter, är drycken en "bom" för att skydda immunförsvaret.
- Grön juice med ananas, apelsin och mynta: Denna dryck kallas också detoxjuice och har den huvudsakliga egenskapen att avgifta eller, grovt sett, göra en allmän rengöring i vår kropp. Med denna rengöring börjar kroppen arbeta bättre, mer villig och stärkt för att möta yttre sjukdomar.
- Organisk gul fruktjuice: Tillverkad med apelsin, passionsfrukt och citron, denna dryck kan hydrera och erbjuder stora mängder vitaminer och mineraler för vår hälsa och för att immunsystemet ska fungera korrekt.
- Jordgubbs-, apelsin- och betorjuice: Med två citrusfrukter i glaset plus den kraftfulla betan är denna rosa juice en bra allierad för att försvara organismen. Bet har, förutom stora mängder järn, glutamin i sin näringskomposition, ett element som ger energi direkt till cellerna i immunsystemet
- Näringsrik juice: Namnet säger allt för att förstå vikten av att lägga till denna dryck i ditt dagliga liv. Tillverkad med apelsin, melon, gurka, morot och citron, den näringsrika saften är också uppfriskande och en källa till vitamin A och C, bra antioxidantmedel.
