Om du är den typen som tycker att dricka te på sommaren är förbrukad, även vid en utsökt picknick, är det dags att ändra dina begrepp om att dricka. De kan konsumeras kalla (eller varma) och garanterar många fördelar för kroppen. Te är den näst mest intagna drycken i världen, näst efter vatten och är ganska hälsosam och näringsrik. Försök att inkludera vissa typer i din rutin.
Kolla in te tipsen för 5 ögonblick på dagen!
Morgon
Du kan börja dagen med en kopp grönt te. Drycken ökar ämnesomsättningen snabbt och när du dricker den på morgonen börjar kaloriförbränningen mycket tidigt. Grönt te har element som hjälper till vid avgiftningsprocessen och minskar svullnad.
Det har också höga nivåer av antioxidant och förhindrar hjärtsjukdomar. Enligt uppgifter som publicerats av University of Tohoku, Japan, stärker örten artärerna, minskar kolesterolnivåerna och blockerar ansamlingen av fett i blodkärlets vägg.
Före lunch
Citrongräs te bör intas ungefär en halvtimme före lunch, eftersom det är matsmältningen, hjälper till med viktminskningsprocessen och förhindrar magbesvär.
Andra egenskaper hos citronbalsam är minskning av huvudvärk, lindring av menstruations- och tarmkramper, förebyggande av njursjukdom och lindring av hosta. Dessutom ger drycken en känsla av lugn och välbefinnande.
Mellanmål
Citron och mynta. För att lugna värmen på sommardagar kan denna uppfriskande dryck serveras kyld.
Dessutom har detta te slemlösande och avsvällande egenskaper. Det späd slem, lindrar hosta och bekämpar ont i halsen.
Före middagen
För att bekämpa vätskeretention, reglera tarmarna och bränna kroppsfett är hibiskuste perfekt.
Hibiskus har stora mängder järn, som ansvarar för att transportera syre i kroppen. Bland huvudfunktionerna är förebyggande av anemi, huvudvärk och trötthet. A-vitamin fungerar som en antioxidant, bidrar till att stärka immunförsvaret, syn, hud- och benhälsa. C-vitamin, som också finns i drycken, skyddar kroppen mot låg immunitet, hjärt-kärlsjukdomar, ögonsjukdomar och till och med hudåldring.
Kvällsmat
Apelsinblommate hjälper dig att slappna av och bidrar till en god natts sömn. Perfekt för personer som lider av sömnlöshet.
Det kan också användas för att behandla depression, ångest och migrän. Den orange blomman har element som bekämpar diarré och verkar också i balansen mellan kolesterolnivåer.
