Det finns ingen bättre törst än törsten att leva. Och för detta är inkluderingen av några näringsrika drycker i en daglig diet viktigt för ett hälsosamt och lika behagligt liv. Flera studier pekar på effektiviteten hos vissa vätskor för att förebygga sjukdomar (skadliga, till exempel cancer. Forskning visar att livsmedel som får näring av antioxidanter, såsom vitamin A, C, D och E, bland andra är utmärkta anticancermedel. som stärker och skyddar organismen från ondskans framsteg, på ett naturligt och effektivt sätt.
Vissa antioxidanter produceras av våra egna kroppar, men andra inte - som vitamin A, C, E och betakaroten. Verkningarna av dessa ämnen saktar ner och till och med hämmar oxidationen av organismen. De agerar genom att blockera bildandet av fria radikaler (RL) vilket gör dem inaktiva. För att ge dig en uppfattning förvandlas en del av syret vi andas in till fria radikaler, som är kopplade till degenerativa processer som cancer och för tidigt åldrande.
"Orsaken till cancer är multifaktoriell, men 30% av fallen kan förhindras av våra vanor. Detta inkluderar en diet rik på antioxidantmat, eftersom de skyddar celler från cellskador, vilket är ett kännetecken för sjukdomen. att utöva fysisk aktivitet, som att gå eller springa 30 minuter om dagen, inte äta överflödigt fett, salt och socker, såväl som att inte röka, "säger nutritionisten Ana Carolina Bragança.
8 naturliga cancerdrycker
Ananas och ingefära shake: Ananas innehåller ett enzym som kallas bromelain som är laddat för att förebygga cancer och hjälper till att minska de negativa effekterna av kemoterapi och strålning. Bromelainföreningar minskar och dödar cancerceller som lämnar friska celler intakta. Ingefära erkänns i sin tur för att ha tumörreducerande egenskaper och är ännu effektivare än många läkemedel för att bekämpa cancer.
Apelsin- och hallonjuice: Frukter som apelsin och hallon är utmärkta antioxidanter som gör att du får den perfekta drinken för att bekämpa denna sjukdom.
Äpple- och morotsmoothie: Morötter har egenskaper som stimulerar kroppens försvar och detta är till stor hjälp i kampen mot olika sjukdomar. Denna grönsak innehåller en förening som kallas falkarinol, vilket är en utmärkt anticancer. I sin tur innehåller äpplet med skal många vitaminer och antioxidanter som är idealiska för att förhindra denna sjukdom.
Banan och mangosmoothie : Båda frukterna är en rik källa till vitaminer, mineraler och antioxidanter. Bananen innehåller mineraler som är mycket svåra att hitta i andra livsmedel. Bredvid hylsan blir den ännu effektivare för att organismen ska fungera korrekt.
Blackberry beat: Vissa studier har fastställt att röda frukter, såsom vilda bär, innehåller egenskaper som skyddar hjärnan, med antioxidant, cancer och antiinflammatoriska åtgärder, som förhindrar och agerar positivt i sjukdomen.
Ingefära te: Flera studier har påpekat att ingefära är en cancercelldödare, effektivare än många läkemedel som produceras för cancer. Utan att ha biverkningar för hälsan blir delikatessen en stor allierad för att förebygga och minska tumörer.
Vin: Enligt American Cancer Association tror man att måttligt dricker ett glas vin minskar cancerdödligheten med 20%. Vin innehåller fenolföreningar (resveratrol och quercetin), som fungerar som starka antioxidanter och av denna anledning förhindrar cancer.
Havsvatten: Även om konsumtionen av havsvatten kan ha sekundära hälsoeffekter som uttorkning och andra förändringar i kroppen, är många av dess egenskaper mycket anticancer och återställer kroppens hälsa på ett otroligt sätt. Det är viktigt att stressa: drick aldrig rent havsvatten eftersom det kommer att påverka din kropp! Vad du kan göra är att blanda en del saltvatten med fem delar färskvatten, eller så kan du också lägga till en citron per liter och om du vill kan du söta den.
