Rekommenderad produkt
Traditionellt grönt te Taeq 24g
Om du har hört talas om den japanska teceremonin känner du matcha indirekt. Även om denna ingrediens extraheras från samma ört som grönt te, lyckas den vara ännu mer kraftfull än sin släkting. Det beror på att deras odling sker tidigare, vilket gör fördelarna intensifierade. Vill du veta vad de är? Så fortsätt bara läsa!
Matcha har antioxidativa egenskaper
Först och främst är det värt att notera att matcha har ännu fler antioxidanter än grönt te. Detta innebär att det stärker immunförsvaret mer effektivt genom att bekämpa överflödiga fria radikaler i vår kropp. Dessa kan i sin tur oxidera celler och generera inte bara för tidigt åldrande utan bidrar också till uppkomsten av olika typer av sjukdomar, inklusive cancer. Därför kan matcha anses vara praktiskt taget en drink med lång livslängd.
Påskyndar ämnesomsättningen
Ett annat kännetecken för matcha är att det påskyndar ämnesomsättningen, vilket bidrar till fettförbränning och därmed viktminskning. Men det är bra att komma ihåg att det inte räcker att dricka matcha och tro att du kommer att gå ner i vikt mirakulöst. Det är nödvändigt att kombinera sin konsumtion med träning av fysiska övningar och en bra kost i allmänhet så att dess effekt lättare uppfattas.
Matcha har en lugnande effekt
Om du trodde att endast kamomillte hjälpte till att slappna av, vet att matcha-preparatet också uppfyller denna funktion mycket bra. I Japan konsumeras det faktiskt allmänt av buddhistiska munkar, eftersom det gör det möjligt att lugna sinnet, vilket är viktigt för meditationsprocessen. Men även om att meditera inte är något du letar efter, vet att konsumera matcha också hjälper till att ge mer fokus, vilket är viktigt inte bara på jobbet utan också i det personliga livet.
Den är rik på klorofyll och har detoxeffekt
Matchas väldigt starka gröna färg visar den starka förekomsten av klorofyll i drycken. Detta betyder att det inte bara är en antioxidant, som vi redan har nämnt, utan att det också har en detoxeffekt. Följaktligen hjälper det till att eliminera ämnen som kan vara skadliga för kroppen, såsom toxiner och tungmetaller. Så om du är ett fan av den avgiftande dieten är detta ytterligare en anledning att lägga matcha till din diet.
Te har en diuretisk effekt
För dem som har vätskeretention kan matcha också vara en stor allierad, eftersom det har en diuretisk effekt. Med detta slutar det också med att undvika känslan av svullnad i olika delar av kroppen.
Förbättrar kognitiva funktioner
Som om det inte var tillräckligt förbättrar matcha fortfarande våra kognitiva funktioner. Nyare studier visar till exempel att personer som konsumerar det börjar visa förbättringar i exempelvis minne och reaktionstid. Dessutom relaterar andra studier konsumtionen av matcha till minskningen av kognitiva problem i ålderdomen.
Matcha har ett högt koffeininnehåll, så var försiktig med överskott
Även om det har flera positiva egenskaper, har matcha ett negativt som måste belysas: den starka förekomsten av koffein. Så mycket att dess konsumtion inte rekommenderas mer än två gånger om dagen. Dessutom är det perfekt att ta det på morgonen eller på eftermiddagen och aldrig innan du sover, eftersom det kan orsaka sömnlöshet. Det är också värt att notera att dess konsumtion kan orsaka obehag hos personer som har magproblem eller inte har ätit på många timmar.
Något som förtjänar att förklaras är att matcha hjälper till att lugna sig genom att ha en hög koncentration av L-theanin. Koffein gör att hjärnan kan vara mer fokuserad. Därför skapar kombinationen av de två en drink som vaknar och slappnar av samtidigt, och därför är den mycket lämplig för dem som vill stressa utan att förlora produktiviteten.
