Fruktjuice är allt bra, eller hur? Och när det kommer med hälsofördelar, ännu bättre. Vi känner redan till kraften i färger och detoxjuicer i våra kroppar, och gul juice är känd för sin potential att tömma kroppen och göra en hälsosam rengöring. Men det kan ha många andra funktioner! Upptäck 4 gula juice recept som kan hjälpa dig vid flera tillfällen.
Att avgifta, ingefära och chia
Den gula saften kan utöva detoxfunktionen och ge den generella känslan i kroppen. För att göra detta, lägg päron, apelsin, ingefära, chia och is i en mixer och blanda. Servera väl kyld. Päron och apelsin är rika på C-vitamin och antioxidanter och fulla av fiber som tar bort gifter. Minskningen av svullnad beror på ingefära.
För att sola är moroten fortfarande kraftfull
Om du vill garantera en solbränna före stranden eller poolen kan du satsa på en välförstärkt gul juice med morötter, mango, kokosnötvatten och linfrö. Morötter är rika på betakaroten, vilket stimulerar bronset i huden, förutom att det är bra för ögonen. Mango skyddar mot överflödig sol och är rik på antioxidanter, vilket också hjälper till att tömma kroppen. Och om stranden eller poolen ger dig den mjukheten, oroa dig inte: kokosnötvatten fungerar som en naturlig energidryck.
För att förbättra matsmältningen, papaya!
Äter du den tunga måltiden och vill säkerställa en smidigare matsmältning? Den gula saften gjord med melon, papaya, apelsin och mynta är perfekt för tillfället. Papaya är känt för sin verkan på tarmen, förbättrar matsmältningen och förhindrar förstoppning. Orange förbättrar magtransitering tack vare C-vitamin, och melon hjälper till att ta bort kroppens uppblåsta känsla.
Att stressa, inget bättre än passionsfrukt
Hade du en stressig dag på jobbet? Lider du av sömnlöshet? Vad sägs om en gul juice som har passionsfrukt? Frukten har lugnande egenskaper som kommer att slappna av i din kropp och själ. Med honom minskar bananen blodtrycket och ger dig den känslan av välbefinnande, redo för en annan. För att rengöra kroppen och säkerställa en mindre svullen kropp, använd apelsin, ingefära och ananas.
