Att övertyga barn att äta hälsosam mat, som grönsaker, frukt och grönsaker, är inte alltid ett enkelt uppdrag, eller hur? Det är ofta nödvändigt att uppfinna kreativa sätt (med olika recept) så att de viktigaste näringsämnena, som fiber, mineraler och vitaminer, inte saknas i barnens kost. Vill du lära dig enkla knep för att göra barns rätter roligare? Vi har separerat några bra tips som gör varje barn glada att äta. Kolla upp!
1. Rita bilder av leende ansikten med olika frukter
Ett av de bästa tipsen för att göra barnrätter roligare är att göra leende ansikten med frukt. Bananen förvandlas till exempel till munnen, druvorna kan vara ögonen och halva jordgubben näsan. Således monterar du en färgstark, rolig maträtt som alla barn vill äta. Kom ihåg att frukt är utmärkta desserter och snacks, så du kan göra olika arrangemang - även med äpple, mango, vattenmelon och andra för att alltid diversifiera barnmenyn.
2. Rita ansikten på pastan med körsbärstomater och paprika för att få leendet
Det är inte bara med frukt som du kan skapa kreativa mönster, vet du? Det är också möjligt att montera en annan maträtt med pasta och grönsaker. Spagettin kan till exempel arrangeras så att den bildar ett runt ansikte, körsbärstomaterna bildar ögonen, broccoli näsan och den rivna moroten kan i sin tur förvandlas i munnen. Istället för att använda spagetti kan du också ordna riset så att det blir ansiktet. Det är jättekul!
3. Vad sägs om att rita blommor och djur med grönsaker?
Gurka- och morotsskivor är också bra för att komponera teckningar, vet du? Du kan till exempel skapa en blomma med morotsskivorna för att göra kronbladen. Gurkorna kan i sin tur bilda en tusenfot och salladsbladen kan vara gräset. Lägg också till bitar av broccoli för att göra träden och det är det! Du har redan en mycket färgstark naturscene - och det blir slutligen lärorikt för barn.
4. Du kan göra mönster på smörgåsar och pannkakor
När det gäller att ställa in barnens lunch är vårt förslag att försöka göra teckningar med smörgåsarna och frukten. Du kan skära brödet i hälften - lämna det i en triangelform - använd kokta vaktelägg och skivade oliver för att göra ögonen och grönsakerna för att göra den lilla munnen.
Du kan också göra en uggla med bröd och frukt, vet du? I det här fallet börja med att ta bort skalen på båda sidor av brödet och gör ett snitt längst upp i form av en triangel (för att göra två spetsiga öron). För att göra vingarna, använd två halvor kiwi; för ögonen, två skivor banan och två russin - det är sött! Näbben kan göras med en bit apelsin och, om du föredrar, passera lite sylt eller klistra in på brödet så att allt är limmat och väl monterat. Ett riktigt konstverk, eller hur?
Pannkakan är också perfekt för dem som vill spela och göra teckningar och ansikten - använd skivor bananer för att göra ögonen, jordgubbssylt för att göra munnen och röda frukter (björnbär, hallon eller jordgubbe för att göra näsan). Du kan också använda honung för att göra hår och andra mönster. Vad sägs om?
5. Gör havrekakor i roliga former
Vad sägs om att förbereda hälsosammare versioner av kakor? De kan göras med havre, vegetabilisk mjölk, bitar av banan, äpple eller riven kokosnöt. Det bra är att de, förutom att de är näringsrika (fiberkällor) och friska, kan tillverkas i olika format. Använd bara djurformer, hjärta, stjärna och så vidare. Inget barn du inte gillar!
Eftersom de är enklare kan cookie-recept enkelt förberedas med de små - trots allt tycker de flesta om att spela kock och detta blir ett ögonblick av familjens interaktion. Här är tipset!
6. Dekorera gröt med bär för att göra maten mer färgstark
Ett annat intressant tips är att göra teckningar på toppen av gröt med olika frukter. Använd skivor banan och björnbär för att göra ögonen, jordgubbar för näsan, granola för leendet och så vidare. Det viktiga är att släppa loss din kreativitet för att göra teckningar roligare och roligare.
7. Montera trianglar, cirklar och rutor på tallriken med olika frukter
Om du letar efter något enklare - som inte tar mycket tid - är ett annat intressant tips att montera geometriska mönster (till exempel cirklar, trianglar och rutor) med olika frukter, såsom bananer, äpplen, mango, druvor, papaya, vattenmeloner och Här går det. Med dem skapar du väldigt färgglada geometriska mönster, roliga och snabba att göra. Vilket barn vill inte äta bättre med alla dessa tips?
