Rekommenderad produkt
Kokosvatten Taeq 200ml
Vem kan motstå kallt, uppfriskande kokosnötvatten en sommardag? Tillsammans med ankomsten av årets hetaste säsong börjar vår kropp be om naturliga drycker, som återfuktar och släcker törsten på ett gott och näringsrikt sätt. Av denna anledning är denna läckra tropiska frukt, så närvarande i det brasilianska köket, högst upp på listan över ingredienser som används i landet under tider med intensiv värme.
Återfuktande är nödvändigt och med kokosnötvatten blir det mycket lättare och smakligare! Drycken har få kalorier och är perfekt för dem som vill hålla sig i form på sommaren. Enligt nutritionist Carolina Xavier har kokosnötvatten förutom att återfukta kroppen en otrolig näringskomposition för vår hälsa:
"Kokosnötvatten ersätter elektrolyterna som tappats genom svett, förutom att det är rikt på kalium vilket hjälper till att kontrollera blodtrycket och uppkomsten av kramper. Det har mindre natrium än isotoniska drycker som används av idrottare som behöver ersätta natrium som är förlorat i större mängd av svett ”, förklarar proffsen.
När är bästa tiden att dricka kokosnötvatten?
Enligt Dr. Carolina Xavier finns det några specifika ögonblick för att inta kokosnötvatten, eftersom vi också måste vara försiktiga med överdriven konsumtion: "Den bästa tiden att dricka är efter att ha tränat fysisk aktivitet vid mötet med på kontoret eller som dryck i ett hälsosamt mellanmål. Det är viktigt att vara försiktig och konsumera med måtta, eftersom det är en dryck som innehåller kolhydrater, så ersätt inte mineralvatten med kokosnötvatten helt ", analyserar nutritionisten.
Kombinera kokosnötvatten med andra ingredienser
Förutom att vara extremt näringsrik och välsmakande är kokosnötvatten också en mångsidig dryck som kan ingå i flera beredningar för att lägga till smak och näringsämnen på sommaren. Här är några alternativ att förbereda:
- Grön juice med kokosnötvatten: Enligt nutritionisten Carolina Xavier är kombinationen förutom att vara extremt frisk idealisk för att rengöra kroppen och göra den friskare och fri från toxiner. Vad sägs om att lägga till drycken på de hetaste morgnarna på sommaren?
- Kokosnötvatten och ingefära: Försök att blanda kokosnötvatten med några skivor ingefära, förutom att göra det mer uppfriskande, är kombinationen nödvändig för att påskynda ämnesomsättningen, vilket ger välbefinnande. Lämna ingefära skivor i burken med kokosnötvattnet i några timmar för att smaken ska betona.
- Grön bananbiomassa och kokosnötvatten: Förbered några isbitar för att lägga i dryckerna med denna kombination och tillsätt juice och vitaminer, du kommer att lägga till fördelar och smak i en enda beredning.
- Fruktis med kokosnötvatten: Välj en frukt efter eget val och förbered en juice, men den här gången tillsätt kokosnötvatten. Vispa i en mixer och lägg sedan i kokkärl och lägg i frysen. Popsicles är bra alternativ för hela familjen på de hetaste sommardagarna!
