Rekommenderad produkt
Örtte mynta te Taeq 15g
Mynta är kanske inte ens huvudstjärnan i en maträtt, men det kan inte förnekas att utan den förlorar många recept mycket av sin smak. Detta beror på att den här lilla växten har löv med en mycket karakteristisk smak, och av den anledningen används den ofta för att krydda mat och göra den ännu mer aptitretande. För att inte tala om att det också används vid beredning av te och till och med juice, oavsett om det är detox eller inte. Men var medveten om att smak inte borde vara den enda anledningen till att du lägger till mynta i din kost, eftersom den har flera fördelar.
Mynta har antioxidantverkan och hjälper till att förhindra sjukdom
Det första du behöver veta om mynta är att den är rik på vitaminerna A, C, D och komplexet B. Detta innebär att det i allmänhet fungerar som en kraftfull antioxidant och lämnar immunsystemet starkare och hjälper till att eliminera fria radikaler, vilket förhindrar celloxidation. Som en följd av detta undviks olika typer av sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom och till och med cancer. Det är inte för ingenting som det används i stor utsträckning som ingrediens i beredningen av sirap, eftersom förkylning vanligtvis försvinner när immunsystemet blir starkare.
Löven hjälper dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt
En annan punkt som är värt att nämna är att mynta är en bra allierad för viktminskningsdieter. Det beror på att det hjälper till att kontrollera kolesterolnivåerna i kroppen, öka det goda (HDL) och minska de dåliga (LDL) nivåerna. Förutom att undvika hjärt-kärlsjukdom minskar det också mängden kroppsfett, vilket är perfekt för dem som vill gå ner i vikt. För övrigt är mynta också bra för att lindra matsmältningsproblem, vilket förhindrar att kroppen blir svullen, något som är mycket viktigt för alla som vill gå ner i vikt.
Mintte är ett utmärkt lugnande medel
Du kanske har hört att både kamomill och mynta är bra lugnande medel. Denna populära visdom är korrekt, även om många inte har någon aning om varför. Detta beror på dess lugnande effekter, som verkar direkt på hjärnan, vilket gör att kroppen kan slappna av lättare. Detta minskar också känslan av trötthet, varför det också är indicerat för personer som går igenom stressiga situationer.
Mint hjälper till att lindra smärta och slappna av muskler
Den vasodilaterande effekten av mynta gör att den också förbättrar kroppens cirkulation, vilket hjälper till att lindra olika typer av smärta. Dessutom hjälper dess lugnande effekt också att minska huvudvärk, vilket är bra för migränpatienter. En annan fördel med att konsumera bladen från denna växt är att de har egenskaper som hjälper till att slappna av musklerna och därmed lindrar kolik och illamående.
Mintte är ett bra diuretikum
Konsumtionen av mynta är också mycket fördelaktig för dem som lider av njurproblem. Det beror på att det undviker vätskeretention och därför är ett bra diuretikum. Denna egenskap förhindrar också bildandet av gaser, och är återigen utmärkt för att lindra känslan av svullnad i kroppen.
Löv hjälper oral hälsa
Har du någonsin slutat tänka på varför så många tandkräm har en myntsmak? Nej, det är inte bara att orsaka den uppfriskande känslan! Faktum är att mynta, som är av släktet Mentha, är en allierad med oral hälsa. Detta beror på att det förutom att förbättra andningen hos dem som konsumerar det också har egenskaper som hjälper till att bekämpa förfall.
Mynta hjälper till att avgifta kroppen
Detoxdieten är känd för att hjälpa kroppen att bli av med sina toxiner, som är inflammatoriska ämnen och skadliga för kroppen. Förutom att vara väldigt frisk hjälper det dig också att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Och ett av de mest använda recepten av de som är skickliga på denna typ av mat är grön juice, som har mynta bland ingredienserna. Men eftersom det är en växt med mycket små löv, används den också i andra variationer av denna avgiftande dryck, som i gul och röd juice.
Myntplantor kan planteras hemma
När allt kommer omkring, är detta en stor fördel eller inte? Eftersom det är lätt att plantera kan du få en kruka med krukväxten, även om du bor i en lägenhet. Så det blir enkelt att samla in dina löv när du behöver använda dem, vilket är utmärkt för att undvika avfall, eftersom det efter skörd överlever under en kort tid.
