Få drycker är lika traditionella som te. Så mycket att det finns, runt om i världen, exklusiva och mycket lämpliga stunder att smaka på delikatessen, som till exempel det klassiska brittiska eftermiddagsteet, där vänner träffas för att koppla av och prata. Men utifrån det kan vi reflektera: finns det någon rätt tid att ta te under dagen och logiskt dra nytta av de bästa näringseffekterna? Ta reda på det!
Morgonte är att börja dagen med energi! På eftermiddagen tjänar det till att umgås och göra vädret lättare, medan den här drinken på natten är perfekt för att vila kroppen ... Så vi tänker när vi följer våra matvanor, eller hur? Men finns det faktiskt sådana skillnader? Inte riktigt. Te är kända för att vara bra följeslagare när som helst på dagen, varierande i smaker och ibland näringsmässiga egenskaper. Enligt nutritionist Daniella Chein, oavsett tid, hjälper de i matsmältningsprocessen och ger välbefinnande:
"Det finns ingen bättre tid än den andra att ta te. Under dagen kommer det att hjälpa dig att vara tillgänglig hela dagen. På eftermiddagen har vi det traditionella eftermiddagsteet, som går mycket bra även på kalla dagar för att koppla av, och på natten (inte för sent!) kan det hjälpa dig att lugna dig och matsmältningen, förklarar nutritionisten.
Gör dig sömnig att dricka te på natten?
Många människor är kända för att ge energi och göra dagarna lättare och motsätter sig att dricka drycken på natten och oroar sig för sömnkvaliteten och sömnsvårigheter, vilket förklaras av Daniella Chein:
"Te, liksom kaffe, hjälper matsmältningen. Vissa studier har redan visat att överskott inte orsakar så mycket skada, om frågan är sömn, eftersom det har bevisats att te bara fördröjer sömnen på 40 minuter. Om du inte äter middag så sent kan du till och med ta en kopp te för matsmältningen, hjälpa dig att lugna och vem vet, kanske till och med hjälpa dig att sova ", analyserar nutritionisten.
5 fördelar med te för din hälsa
1 - Förhindrar för tidigt åldrande: Rika på kraftfulla antioxidanter, te är ansvariga för att fördröja fria radikaler, hålla vår hud frisk längre och ge en frisk kropp, fri från sjukdomar.
2 - Hjälp med viktminskning: För dem som vill gå ner några kilo och visa upp en skulpturell kropp kan te hjälpa till! Dess frekventa konsumtion verkar för att minska och eliminera fetter som finns i kroppen.
3 - Förbättrar andningsorganen: Regelbunden konsumtion av drycken kan hjälpa till att rensa luftvägarna, minska allergier, inflammationer och problem som astma, bronkit, rinit och bihåleinflammation.
4 - Är diuretika: För människor som är benägna att njursjukdomar hjälper te till att organet fungerar korrekt och uppskattar elimineringen av urinen. Drycken fungerar genom att eliminera gifter och förhindra urinvägsinfektioner.
5 - Lindra gaser: Vissa livsmedel är kända för att orsaka obehaglig uppblåsthet. Förutom att främja en god matsmältning kommer te att bidra till naturgaslindring.
