Den kända aloe vera kallas kärleksfullt aloe vera och är en av de medicinska växterna som kan hjälpa - och mycket! - ta hand om vår hälsa. Den "mirakulösa" gelén inuti bladen är en utmärkt läkning, cellulär regenerator och naturlig antiinflammatorisk. Och ett av de bästa sätten att njuta av denna och andra fördelar med växten är att förbereda en utsökt aloejuice och öka kroppen! Ta en titt på dessa 4 supernäringsrika alternativ!
1. Lär dig först hur man gör aloe vera juice
Källan till antioxidanter, vitaminer (A, C och E) och mineralsalter - som kalcium, magnesium, zink, kalium och selen - aloe vera-drycken samlar en serie viktiga näringsämnen för vårt dagliga liv. Och i motsats till vad vissa tror är saften ganska enkel att göra.
Det första steget - ett av de viktigaste - är att tvätta aloebladen i rinnande vatten (gnugga försiktigt alla delar med händerna), för så snart växten lossnar från roten utsöndrar den en gulaktig och giftig vätska som inte måste konsumeras. Var noga med honom!
När aloe-bladen tvättas, torka dem med några pappershanddukar och skär med bladets sidohud genom att skjuta bladet längs dess längd tills det "öppnar". Skär sedan ett mycket tunt lager av den övre skalen (så att endast aloe-gelén lämnas ovanpå bottenarket) och kasseras.
Ta bort den genomskinliga och klibbiga substansen från bladet (gelén) med hjälp av en matsked, ta bort eventuella gulaktiga eller grönaktiga rester som håller fast vid den färglösa delen och placera bara aloe-gelén i mixern. Hemligheten är att slå två matskedar gel (1 blad aloe vera) med minst 500 ml isvatten. Om det finns 4 skedar (vanligtvis 2 löv av aloe vera), slå med 1 liter vatten och så vidare.
Slutligen tillsätt några isbitar och söt med brunt socker eller demerara - mycket näringsrikare än andra sockertyper.
2. Aloejuice med apelsin
Att blanda aloejuice med frukt, vitaminer och andra typer av juice är ett utmärkt sätt att samla fördelar! När det gäller aloe vera juice med apelsin är vitamin C det näringsämne som sticker ut. För att förbereda det är det bara att förbereda 500 ml apelsinjuice och slå 2 msk aloe gel i själva drycken. Lägg bara isen och sockret. Om du vill, mosa allt ihop!
3. Aloejuice med citron
När det gäller att blanda aloe vera med citron ökar du också mängden C-vitamin i saften, men innehåller en hel del fibrer och mineraler, som kalium. Beredningen av saften är i princip densamma som den tidigare: du måste bereda citronsaften och göra den flytande tillsammans med aloe-gelén.
Tips: För att göra det ännu mer smakfullt, lägg till några mynta blad i saften!
4. Aloejuice med honung och apelsinskivor
För att förnya dig i aloejuicreceptet - och tillsätt några B-vitaminer - förbered plantans naturliga juice, lägg den i en burk, tillsätt några färska skivor apelsin och ersätt sockret med två matskedar honung för sötta saften. Värt ett försök!
