Mandarin och mandarin: finns det skillnader? Upptäck fördelarna med dessa frukter

Rekommenderad produkt

Taeq mandarin isoton 500ml

Taeq mandarin isoton 500ml

Pão de Açúcar leveransknapp

Är det mandarin eller mandarin? Denna tvivel kvarstår alltid när namnet på denna saftiga hybridfrukt kommer till spel. Många tror att namnet är en fråga om region, sätt att tala eller till och med att ordet mandarin är ett kärleksfullt smeknamn som ges till mandarin. Men vad är det egentligen? Upptäck sanningen och förstå hur denna frukt kan ge flera fördelar för din hälsa.

Generellt sett är mandarin en specifik art av mandarin. Med andra ord är det en typ av mandarin, frukt av "Citrus utsökt" växt, som har karaktären av att vara något mindre än en vanlig mandarin. Det sticker ut för att ha förmågan att anpassa sig bra till tropiska klimat och kan skördas året runt. För närvarande är den mest odlade typen av mandarin i landet "flodtangerin", som ofta används i eteriska oljor och för att ge färg och arom till drycker, som naturlig isotonik.

Näringsmässigt har mandariner samma egenskaper som andra typer av mandariner, det vill säga det är en rik källa till vitaminer och mineraler som är viktiga för en korrekt utveckling av kroppen, eftersom vår kropp inte har kapacitet att producera dessa ämnen. Se nedan, 6 fördelar med mandarin eller mandarin, för vår hälsa:

4 hälsofördelar med mandarin

- Ger mer energi: Eftersom det är en citrusfrukt, bär mandarinen en generös mängd C-vitamin i sin näringskomposition. Detta ämne är direkt ansvarigt för att ge kroppen styrka och energi till organismen, vilket ökar humör och humör. Därför rekommenderas det att konsumera denna frukt till frukost, antingen i sin naturliga form eller som en uppfriskande juice.

- Förhindrar förkylning och influensa: Mandarin har en bra sammansättning av antioxidanter, ämnen som är ansvariga för att skydda immunförsvaret från yttre effekter av fria radikaler (virus och bakterier) i kroppen. Vad betyder det? Att regelbunden konsumtion av denna frukt hjälper till att bekämpa vanliga sjukdomar och sjukdomar, som förkylning och influensa.

- Hjälper till att tömma kroppen: Även på grund av antioxidanterna har mandariner detox-, rengörings- och avgiftningsegenskaper i kroppen, vilket hjälper till att bränna lokaliserade fetter. Dess konsumtion är också relaterad till accelerationen av ämnesomsättningen, vilket hjälper till med naturlig och hälsosam viktminskning.

- Bekämpa åldrande: Den som tänker på estetiska aspekter, mandarin är också en förnyande källa. De vitaminer och mineraler som finns i frukten hjälper till att bekämpa för tidig åldrande av celler, främjar friskare, hydratiserad och ungdomlig hud, förutom starkare och mer voluminöst hår.

* Det är värt att nämna att även om det är utsökt och extremt hälsosamt måste mandarinkonsumtionen balanseras. Särskilt diabetespatienter bör vara försiktiga med att inte överdriva det, eftersom det har fruktos, det naturliga sockret i alla frukter. Leta efter en nutritionist som anger den bästa tiden och konsumtionsmängden enligt dina behov.

Rekommenderas

10 järnrika livsmedel som du inte får missa i din kost
Vad är lagerbladet för? Upptäck fördelarna och hur du konsumerar det
Vad är ora-pro-nobis-växten för? 5 fördelar med denna grönsak