Naturen ger verkligen allt vi behöver för att leva bra - medicinska växter är till exempel ett levande bevis på att detta är sant, eftersom de fungerar som mycket fördelaktiga naturläkemedel. Det finns många örter, kryddor och växtarter som vi bara behöver lägga till våra kroppar. Och för att lära känna de viktigaste pratade vi med holistisk terapeut Jayme Siqueira. Kolla in det!
1. Hästsvans är rik på mineraler som är viktiga för hälsan
Många människor känner inte till denna växt, men det är en av de viktigaste och mest fördelaktiga som finns i universumet av medicinska örter. Detta beror på att det har många terapeutiska egenskaper, med antiinflammatorisk, diuretikum och även matsmältningsverkan. Enligt holistisk terapeut Jayme Siqueira är den rik på essentiella mineraler för vår organism: "Hästsvans är mycket äldre än människans existens och har därför ett helt cellulärt minne och en serie mineraler som är väsentliga för människor ", förklarar han.
Ett bra tips är att förbereda te från hästsvansen och bambublad (en avfart av hästsvansen), som blir avgiftande och immunförstärkande drycker.
2. Oliveira garanterar livslängd
En annan växt som är värt att nämna är olivträdet, eftersom det är rikt på antioxidanter, fungerar som ett antiinflammatoriskt medel och hjälper till att behandla hudproblem. Enligt terapeuten är det en växt som garanterar en större bevarande av vår kropp: "I universum av forntida växter är olivträdet en av de mest framstående. I Medelhavsdieten anses oliv till exempel vara en mycket viktig mat, eftersom det hjälper matsmältningen och garanterar livslängd för människor ", kommenterar fackmannen.
3. Aloe Vera har helande kraft
Aloe vera, även känd som aloe vera, är en annan växt som förtjänar att markeras i den här listan. Detta beror på att fördelarna med sig är många: inuti bladen har den en "mirakulös" gel som kan användas för att behandla brännskador, ärr, insektsbett och till och med fungerar som en naturlig antiinflammatorisk. Aloe geljuice är också en mat som används för att avgifta och underlätta matsmältningen.
4. Mulungu bekämpar stress, depression och ångest
Om du aldrig har hört talas om mulungu är det dags att lära känna en av de mest helande växterna där ute. Det sticker ut för sina lugnande, antidepressiva, diuretiska och antiinflammatoriska egenskaper. Enligt Jayme är detta en av de viktigaste medicinska växterna:
"För dem som har huvudvärk, sömnsvårigheter eller lider av ångest, rekommenderar jag mulungu. Denna växt är en viktig leverskydd, eftersom den fungerar genom att avgifta levern och säkerställer större lugn i vårt sinne. Det är alltid mycket bra att ta mulungu, eftersom det slappnar av, lindrar ångest, lindrar stress, är antidepressivt ... det ger verkligen många fördelar ", förklarar terapeuten.
5. Kamomill har lugnande och matsmältningsegenskaper
Det här är en av de mest kända växterna och det är troligt att du redan har fått ett kamomillte minst en gång i ditt liv. Denna ört är känd för sin lugnande kraft och matsmältningsegenskaper. Dessutom hjälper det till att lindra illamående och menstruationskramper, vilket ger vår kropp mer komfort.
Ett intressant sätt att konsumera alla dessa växter, inklusive, är genom blomkurer - lösningar som innehåller essenser av blommor och växter som är mycket fördelaktiga för kroppen. I allmänhet behöver du bara ta några droppar om dagen som en behandlingsform.
Dessutom är det värt att komma ihåg att det finns många andra medicinska växter, såsom vattenkrasse, mynta, basilika, lavendel och flera andra som har helande egenskaper. För att börja konsumera dem i ditt dagliga liv kan du konsultera en holistisk terapeut och därmed också lära känna dem djupare. Här är tipset!
