Okej, när det gäller fysisk aktivitet är någon träning giltig. Men när det gäller slagsmål har många människor en fråga: trots allt, vad är skillnaden mellan boxning, muay thai och MMA? De tre metoderna finns ofta i gym, varför de har fått många fans i Brasilien de senaste åren. Ändå kan alla som ännu inte har bestämt sig för vilken de vill träna vara förvirrade på grund av deras likheter. För att detta inte ska hända har vi utarbetat en lista som visar de största fördelarna och skillnaderna mellan var och en av dem:
Boxning använder bara nävarna i strid
Under lång tid var detta den enda modalitet som var känd bland de tre. Detta beror på kämpar som skapade historia, som Muhammad Ali, som valdes till "Årets sportsman" av en amerikansk tidskrift. Dessutom bidrog framgången med filmen "Rocky" (1976) till att ytterligare popularisera denna typ av sport. Och här i Brasilien kunde vi inte glömma Popó, som blev en ikon för alla kategorier och inte bara de han tävlade om. Men trots allt, vad kännetecknar boxning?
Även känd som boxning, uppmärksammas eftersom endast nävar kan användas under strid. Hans övning går tillbaka till det antika Grekland, eftersom han var en del av de antika OS-spelen, även om han fortfarande inte hade de regler eller det namn vi känner idag. Och även om bara händerna används i attacken betyder det inte att de som utövar den bara har starka armar. När du rör dig snabbt arbetar också musklerna i låren, glutes och kalvar, vilket gör att kroppen tränar som helhet.
Faktum är att det finns några rykten relaterade till boxning som måste avmystifieras. Den första är att sporten är väldigt våldsam, något som har fått män att dominera den under lång tid. Men lyckligtvis de senaste åren har han fått många anhängare i hela Brasilien, och detta har hjälpt till att avsluta myten. En annan viktig fråga är att han inte ansågs vara säker, men idag syftar många regler till idrottarens välbefinnande, vilket inkluderar en begränsad rundtid. För att inte tala om att det inte är tillåtet att träffa vissa platser, såsom nacken eller ryggen, vilket gör det klart att denna idé om fara inte är meningsfull.
Muay thai, eller thai boxning, använder mer kroppsdelar, men slagsmål står alltid
Under lång tid var muay thai endast känd som "thailändsk boxning". Namnet är trots allt korrekt, trots att muay betyder "att förena", kan det översättas till "boxning" eller "slåss", och eftersom det skapades i Thailand är termen också tillämplig. Men i det här fallet är det inte bara nävar som används, eftersom armbågar, sparkar och knän är absolut tillåtna. Men det är värt att nämna att idrottaren aldrig går till marken. Som med andra sporter, särskilt slagsmål, hjälper dess övning att stressa och garanterar fortfarande en högre explosionshastighet, förutom att förbättra den fysiska konditioneringen hos dem som tränar den. För att inte tala om att det också bidrar till mental utveckling.
Men naturligtvis har han också sina myter. En av de mest kända är att de som tränar muay thai strävar efter att delta i tävlingar. Denna förvirring beror möjligen på det faktum att Anderson Silva är en utövare av denna kamp men har uppnått världsomspännande framgång när han deltar i MMA-turneringar. Sanningen är att som med all kampsport är det absolut frivilligt att delta i dem eller inte. Förresten är muay thai också graderad, men banden är mindre och är fästa vid armen, inte midjan, som med karate eller jiu-jitsu, till exempel.
MMA är en blandning av olika kampsport
Slutligen har vi MMA, som blev populär tack vare UFC: s relativt senaste framgång, Ultimate Fighting Championship, som är den organisation som ansvarar för tävlingar i denna kamp över hela världen. Faktum är att många tycker att MMA och muay thai är samma sak, men det här är ett vanligt misstag. Själva namnet ger sin huvudsakliga egenskap, eftersom MMA betyder, på engelska, Mixed Martial Arts. Därför är det en kombination av andra strider. Det betyder att den inte bara har egenskaper som muay thai utan också av jiu-jitsu, karate, judo, brottning (eller professionell brottning), boxning och till och med capoeira, ursprungligen från Brasilien.
Det finns bara ett problem: många tror att MMA handlar om MMA som har blivit populär. Tja, mer eller mindre. Även om en del av dess ursprung är detta, har kampen tydliga regler, och det är ingen mening att bara slå den andra utan att oroa sig för motståndarens minsta välbefinnande. Den stora frågan är att det är värt att använda vilken slags kampstil som helst, men inte göra någonting för att vinna. Faktum är att denna sport uppstod också tack vare familjen Gracie, känd för att vara föregångaren till den brasilianska jiu-jitsu. Tja, vårt land har en del av förtjänsten att skapa kampen.
Om ditt mål är att börja träna MMA, gör dig redo att använda tekniker både stående och på golvet. Träningarna är intensiva, eftersom många olika tekniker behöver läras in. Med detta är det också utmärkt för toning muskler, få smidighet och dessutom gå ner i vikt. För att inte tala om förtroendet för att veta hur man kan försvara sig i tider av nöd. Att komma ihåg att du inte behöver gå till yrkesgrenen, som till exempel brasilianarna Vitor Belfort, José Aldo och Junior Cigano dos Santos. När allt kommer omkring kommer ingen att tvinga dig att tävla om det inte är ditt intresse.
