Om du lider av gastrit eller magsmärta, vet att det finns ett perfekt botemedel mot detta: potatisjuice! Förutom att det är näringsrikt, hjälper det till att minska brännande känsla och halsbränna, vilket hjälper till vid behandling av magsår. Intressant, eller hur? För att uppmuntra dig att införliva denna dryck i ditt dagliga liv listar vi fördelarna och lär dig hur du förbereder den. Kolla upp!
Potatisjuice är en källa till vitamin B, C, zink, kalium och järn
För vissa människor verkar potatisjuice ovanligt, men det har verkligen ett antal fördelar och kan vara en del av deras ätrutin. Det är en källa till B- och C-komplex-vitaminer - viktigt för hjärnans funktion och för att stärka immunsystemet.
Dessutom har saften ett högt zinkinnehåll: ett mineral som fungerar som en antioxidant, ökar immuniteten och hjälper till att läka. Så det är bra för behandling av magsår och hjälper till att bekämpa smärta. En annan positiv poäng med potatisjuice är att den ger kalium, järn och har en antiinflammatorisk effekt. Många läkare ordinerar vanligtvis denna dryck för behandling av gastrit och smärta, så här är tipset!
Hur förbereder jag potatisjuice?
Om du vill vana dig med att dricka potatisjuice dagligen är den goda nyheten att den är väldigt lätt och snabb att göra. Till att börja med ska du skala potatisen (tips: separera skalen för att göra ett annat recept!) Och sedan bara slå grönsaken i en mixer eller mixer med vatten. Det är värt att nämna att receptet är gjort med rå potatis, men vissa gillar att laga grönsaken innan och först därefter slår allt i en mixer. Det är upp till dig!
För att göra drycken mer näringsrik och välsmakande är ett intressant tips att ersätta vattnet med melon eller en frukt med högt vatteninnehåll. För att förbereda, slå bara de två ingredienserna så är du klar! Om du föredrar kan du också sila drycken för att ta bort de små bitarna potatis som finns kvar.
Obs: Du kan göra denna juice med potatis eller sötpotatis, eftersom båda är näringsrika och hjälper till att behandla magproblem. Undvik också att använda socker och naturliga sötningsmedel, okej? Idealet är att drycken bara görs med potatis och högst med extra frukt eller grönsaker.
