Fri från bekämpningsmedel, kemiska tillsatser utan plastförpackningar ... Finns det verkligen 100% naturliga livsmedel? Det finns och även om de verkar vara sällsynta, de är närmare än du tror: I grannens grönsaksträdgård, i myntkrukan som finns i köket, i acerolaträdet på torget ... Ta reda på vad som är fördelarna med att välja dessa livsmedel !
I en tid när vi njuter av så många praktiska saker inom livsmedelsområdet, låter det lite nostalgiskt att leta efter en naturlig mat att det enda problemet är att hantera, tvätta och skala, kanske äta frukten av din egen fot, eller hur? Detta är dock fortfarande möjligt och kan vara mycket fördelaktigt för vår hälsa. Hälsoministeriet avslöjade i "Food Guide - How to have a healthy diet", vikten av att upprätthålla en naturlig diet:
"Den nya livsmedelsguiden för den brasilianska befolkningen (utgåva 2014) utarbetad av hälsovårdsministeriet vägledar brasilianare om hälso- och sjukvård och hur man bibehåller en hälsosam och balanserad kost: rekommendationen är att konsumera färsk mat, av känt ursprung och använda som basen för kosten i naturmat (av vegetabiliskt och animaliskt ursprung), såsom kött, grönsaker, baljväxter och frukt. Handboken rekommenderar också att människor väljer hemlagade måltider och undviker att äta i snabbmatskedjor ", säger enheten
Vad kännetecknar 100% naturliga livsmedel?
Som namnet antyder är de 100% naturliga, vare sig det är grönsaker eller djur, vilket garanterar hälsosammare näringsämnen, en mer levande färg, en skarpare smak och i de flesta fall en mindre storlek än de som finns i hyllorna från snabbköpet.
De förväxlas vanligtvis med ekologiska produkter, men dessa livsmedel produceras av en råvara men ändå med respekt för miljön. Ett bra sätt att få naturliga livsmedel är att sätta upp din egen trädgård och därigenom se till att bekämpningsmedel och andra ämnen hålls borta från maten. En enkel kålbyte i din trädgård kan till exempel garantera hälsosam och 100% naturlig mat så länge du behåller den.
Vilka är fördelarna med 100% naturliga livsmedel? Kolla upp:
1 - Tastier: 100% naturliga livsmedel behåller den autentiska smaken av livsmedel, eftersom de inte blandas med andra ämnen.
2 - De är rika på näringsämnen: Dessa typer av livsmedel bevarar också de näringsämnen som finns i deras sammansättning. Eftersom ämnena inte tillsätts utan bekämpningsmedel och bekämpningsmedel.
3 - De är hälsosammare: Naturliga livsmedel, eftersom de inte har tillsats av andra toxiner, förhindrar eventuella möjligheter att inta cancerframkallande ämnen, även orsakade av bekämpningsmedel.
4 - Gynnar viktminskning: Grönsaker, 100% naturliga frukter har en minskad mängd kalorier, vilket gynnar viktminskning på ett balanserat och hälsosamt sätt.
* Mer information om livsmedelsguiden finns på hälsovårdsministeriets webbplats: //portalsaude.saude.gov.br/
